對(duì)于已婚的夫婦來(lái)說(shuō)，備孕就是他們接下來(lái)最重要的工作之一了。但是，備孕卻是一門(mén)非常重要的學(xué)問(wèn)，無(wú)論是男生還是女生都需要痛苦并忍耐著才行。說(shuō)的嚴(yán)重的話是痛苦，因?yàn)闊o(wú)論是飲食還是身體方面，都需要無(wú)時(shí)無(wú)刻不注意著，既要控制我們的食物還要控制我們的身體營(yíng)養(yǎng)均衡，肯定會(huì)稍微痛苦一些。但是還是會(huì)很心甘情愿，因?yàn)槭菫榱擞游覀兊南乱淮彩菫榱四軌蚋玫陌炎约旱幕蜻z傳下來(lái)。那么，對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，懷孕前期需要注意些什么呢?

　　圖片來(lái)源：銳景圖庫(kù)

　　女性備孕注意事項(xiàng)一：排卵期

　　女性在排卵期是最容易受孕的，所謂排卵期就是指下次月經(jīng)來(lái)臨之前的14天時(shí)間。而排卵期和月經(jīng)周期是否規(guī)律有關(guān)，若是月經(jīng)周期不規(guī)律，應(yīng)該及時(shí)調(diào)整。女性朋友可以做一張排卵周期表，并通過(guò)排卵試紙和體溫計(jì)記錄什么時(shí)候是最佳的受孕時(shí)間。

　　女性備孕注意事項(xiàng)二：注意休息

　　現(xiàn)在的女性基本上都是上班族，工作壓力很大，若是想懷孕的話需要適當(dāng)減少工作，不要有太大的壓力，同時(shí)每天保證充足的睡眠。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，會(huì)打亂荷爾蒙分泌，影響懷孕?？梢栽囍毩?xí)瑜伽，這樣既能減壓也能鍛煉身體。

　 女性備孕注意事項(xiàng)三：不要抽煙喝酒

　　酒精會(huì)損壞生殖細(xì)胞，而且在卵子成熟的過(guò)程中，女性喝酒會(huì)影響卵子的發(fā)育，因此，如果準(zhǔn)備懷孕的話，那么女性朋友最好不要喝酒，可以在停止喝酒一個(gè)月之后再懷孕。抽煙也是有害的，長(zhǎng)期吸煙會(huì)對(duì)卵巢帶來(lái)不好的影響，同時(shí)會(huì)影響卵子的質(zhì)量。

　　女性備孕注意事項(xiàng)四：孕前檢查

　　孕前檢查同時(shí)值得注意，主要檢查的是：生殖系統(tǒng)，確定是否有婦科疾病，若是有，則需要先治愈再懷孕;婦科內(nèi)分泌檢查，主要是針對(duì)月經(jīng)不調(diào)等卵巢內(nèi)疾病;肝功能檢查，這是為了預(yù)防病毒傳染給孩子;ABO溶血檢查，預(yù)防嬰兒發(fā)生溶血癥。

　　女性備孕注意事項(xiàng)五：心態(tài)放端正

　　相信很多朋友也發(fā)現(xiàn)了，有的人一天都想著懷孕，情緒都變得焦慮煩躁，這樣反而不容易懷孕。想懷孕的女性朋友首先要把心態(tài)放端正，不要總是想著懷孕，應(yīng)該順其自然，保持良好的心情，這樣才更容易懷孕。