懷孕是女性人生中最重要的階段之一，寶寶的到來對于孕媽媽們來說是最珍貴的禮物，但是也有很多孕媽媽認為寶寶就是個甜蜜的負擔(dān)，在妊娠期期間，因為孕激素的影響，孕媽媽的身體會發(fā)生各種改變，其中最常見的就是孕初期的妊娠反應(yīng)，很多孕媽媽會出現(xiàn)孕吐，惡心，胃口不佳的情況。這個時候家人們要照顧好孕媽媽。那么，孕婦晚上吐的厲害怎么辦?

　　孕婦嘔吐厲害怎么辦

　　孕婦嘔吐厲害怎么辦?孕婦嘔吐主要是由于增多的雌激素，對胃腸內(nèi)平滑肌的刺激作用所致。一般嘔吐以早晨和飯后比較厲害，吐得特別厲害導(dǎo)致代謝紊亂的話，需要去醫(yī)院輸液治療，待治療有所緩沖，可食用些檸檬汁，餅干等對嘔吐有改善作用。

　　嘔吐較輕者，可適當(dāng)吃些雞蛋、魚、蝦及豆類制品，如煮魚、豆腐、土豆、雞蛋、沙拉等少油清淡且含蛋白質(zhì)豐富的食品。如果孕婦對甜食能耐受、可吃些、果醬、蜜餞等，以提高熱能攝入。

　　孕婦嘔吐出血是怎么回事

　　1、惡性嘔吐引發(fā)。孕婦嘔吐出血在很大程度上就是屬于惡性嘔吐，患者常因病程長達數(shù)周以上，致嚴(yán)重營養(yǎng)缺乏，維生素C缺乏，血管脆性增加，嘔吐的時候往往能見到吐血的發(fā)生。由于惡性嘔吐對于女性的身體健康影響很大，所以需要及時的住院觀察治療，以免更嚴(yán)重的后果發(fā)生。

　　2、飲食不當(dāng)。孕期孕婦在進食的時候，如果所選擇的食物不符合孕期的要求，或者吃了孕期一些禁忌的食物導(dǎo)致消化道出現(xiàn)問題，引起消化道出現(xiàn)創(chuàng)傷，會導(dǎo)致嘔吐時帶有鮮血。所以，孕婦在注意早孕反應(yīng)惡性嘔吐時，也要注意是否自身的飲食出現(xiàn)了問題，是否合理，是否需要調(diào)整。

　　需要提醒的是，孕婦在發(fā)現(xiàn)自身嘔吐出血時，最好及時去醫(yī)院做一下檢查，如果嘔吐繼續(xù)加重，則更加危險。

　　孕婦嘔吐厲害對胎兒有影響嗎

　　孕期孕婦如果惡心嘔吐無法保證飲食平衡，就要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素，來保證獲得身體所需要的營養(yǎng)。因為長期嚴(yán)重的嘔吐會增加早產(chǎn)、低體重出生兒和體形過小新生兒幾率。因此一旦發(fā)現(xiàn)有什么不適，要及時到醫(yī)院觀察治療。

　　如果是輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐一般不會影響寶寶的健康。只要沒有出現(xiàn)脫水或進食過少的情況，即使你在孕早期(懷孕前3個月)體重沒有增加，也沒什么問題。多數(shù)情況下，能夠很快恢復(fù)胃口，并開始增加體重。

　　孕婦嘔吐厲害吃什么

　　1、多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。

　　蔬果分為兩類：一類維生素C含量高，一類維生素A含量高。維C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。維生素A的水果蔬菜有甜瓜、胡蘿卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。

　　2、多吃粗糧，少食精制的米、面。懷孕期間的飲食要注意這點，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質(zhì)比大米和面多。

　　3、多吃谷類、花生等。因為這些食物中含有大量易于消化的蛋白質(zhì)、維生素B和C、鐵和鈣質(zhì)等。

　　4、多注意補充微量元素，如鋅、鎂、碘、銅等。在動物類食品、豆類、谷類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。

　　孕婦在懷孕期間的飲食既要重質(zhì)也要重量。適宜的飲食原則上，應(yīng)多食用牛奶、肉類、魚類、 蛋黃等富于蛋白質(zhì)的食物，以及綠色或黃色的蔬菜和水果等。

　　緩解孕期反應(yīng)的十個小妙方

　　緩解惡心、嘔吐方法一：不強迫自己。

　　盡量避免可能會讓你覺得惡心的食物或氣味。如果你覺得好像吃什么都會覺得惡心，不要著急，吃那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達到營養(yǎng)均衡也沒關(guān)系。不管什么東西，多少吃進去一點，總比吃一大頓但全都吐出去了要強很多。>>>延伸閱讀：孕期惡心嘔吐吃點啥好?

緩解孕吐的食譜推薦

　　緩解惡心、嘔吐方法二：吃冷食。

　　試著吃些涼的或室溫狀態(tài)下的食物，因為這些食物的氣味沒有熱的食物那么強烈。

　　緩解惡心、嘔吐方法三：夜晚的小零嘴兒。

　　在床頭放點餅干等簡單的小零食。當(dāng)你醒來后，可以先吃上幾片餅干，然后，休息20～30分鐘，再起床。如果你半夜醒來感到惡心，你也可以吃點餅干來緩解一下。

　　緩解惡心、嘔吐方法四：少食多餐。

　　或者隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空著(空腹是最容易引起惡心的)。另外，多吃富含蛋白質(zhì)的清淡食物，這類食物有助于抑制惡心。不過，總而言之，你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。

　　緩解惡心、嘔吐方法五：避免高脂肪。

　　避免吃高脂肪的食物，因為它們需要更長的時間，才能消化。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會刺激你已經(jīng)變得脆弱的消化系統(tǒng)。

　　緩解惡心、嘔吐方法六：小口喝水。

　　不要“?！憋?盡管喝水對預(yù)防脫水非常重要，但也不要一口氣猛喝，把胃漲滿，因為這樣你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，這能夠幫助你補充流失的電解質(zhì)。

　　緩解惡心、嘔吐方法七：避免空腹服用孕期維生素。

　　不要早晨起床后空腹服用孕期維生素，你可以試著在吃東西時服用維生素，也可以在晚上入睡前服用。你也可以問問醫(yī)生，你是否可以暫時換一種含鐵較少的孕期補充劑，因為目前你脆弱的消化系統(tǒng)已經(jīng)很難承受鐵這種礦物質(zhì)。

　　緩解惡心、嘔吐方法八：試試含姜的食物。

　　研究顯示，姜能夠讓你的胃感到舒服一些。把生姜切碎，用熱水沖泡，給自己做一杯姜茶。姜糖也是不錯的選擇!

　　緩解惡心、嘔吐方法九：戴穴位腕帶。

　　你在藥店，就可以買到這種柔軟的棉質(zhì)腕帶，它最初是為預(yù)防暈船而設(shè)計的，孕婦戴上它，也能防止惡心、嘔吐。佩戴方法是：將腕帶在手腕上系緊，腕帶上的塑料“扣”正好輕輕地壓在手腕內(nèi)側(cè)的一個穴位上，這樣可以會對大腦里的嘔吐中樞起到抑制作用。你也可以向醫(yī)生咨詢，并佩戴電子腕帶，這種腕帶(看起來像手表)利用微弱的電流刺激相應(yīng)的穴位，很安全，而且研究表明，它對一些孕婦很有效。

　　緩解惡心、嘔吐方法十：維生素B6。

　　雖然人們不知道為什么維生素B6可以緩解惡心、嘔吐，你可以問問醫(yī)生自己能不能服用維生素B6。有些準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)它確實有效，維生素B6的推薦劑量是每天1.9毫克(mg)，但是如果你的嘔吐癥狀嚴(yán)重，醫(yī)生也可能讓你服用每天3次、每次10～25毫克(mg)的劑量。在沒有征求醫(yī)生的意見之前，不要擅自服用維生素B6或任何其他補充劑。

　　如果所有其他緩解惡心、嘔吐方法對你都不起作用，你可以請醫(yī)生給你開一些孕期可以安全服用的止吐藥。

圖片來源于銳景圖庫