當孕婦生產(chǎn)完后，接下來會進入到一個哺乳期和坐月子的時期。然而對于產(chǎn)后的媽媽來說，身體都是比較虛弱的，因此要通過坐月子來調(diào)理身體。如果月子坐的好，就能規(guī)避產(chǎn)后疾病的發(fā)生，同時可以很好的給孩子喂奶。一般來說，月子期間都是利用食療來幫助媽媽恢復身體。但是在產(chǎn)后飲食禁忌也是需要注意下的。飯后水果的選取尤其重要。對于本來就喜歡吃提子的孕婦來說，在生產(chǎn)完后，坐月子的時候可以吃嗎?它會對孕婦會造成不好的影響嗎?接下來，本文將為媽媽分析月子期間是否可以吃提子、提子的食用方法有哪些以及如何選購提子。

　　坐月子可以吃提子。只要不是直接從冰箱里拿出來的就可以，用淡鹽水泡一下，洗干凈在室溫下放一放就可以，多吃水果對大人孩子都有還吃。

　　提子汁種類很多，常飲可以補血營潤，使面色轉(zhuǎn)紅，發(fā)色光滑，婦女生產(chǎn)前后常吃，可以安胎氣，對產(chǎn)婦和將來的小孩都有益。

　　提子的食用方法

　　人們在吃提子時，往往都要把皮吐掉，因為提子皮有澀味。但從營養(yǎng)學的角度講，吃提子不要吐皮。提子皮中富含一種多羥基酚類化合物——白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫能力等作用。提子皮中的另一種重要物質(zhì)——單寧，具有抗過敏、延緩衰老、增強免疫和預防心腦血管疾病的功效。提子皮中含有的花青素，具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能。

　　如何選購提子?

　　辨別提子的新鮮度，一看莖的顏色，二看皮的顏色。新鮮提子莖是青色的，皮是粉紅色的。存放越久，莖越枯黃、皮越紅。如果發(fā)現(xiàn)一串提子的多顆果粒上有白點，那么可以斷定這串提子不太新鮮。品質(zhì)好的提子，果形一致，大小均勻，整掛無散粒，拿在手里較硬，口感脆甜。

　　為便于保存，所有的提子都使用了保鮮劑。在規(guī)定范圍內(nèi)使用保鮮劑，能讓水果儲存時間更長，也不會危害人體健康。但當前部分提子存在保鮮劑超標使用的情況。鑒別這種提子的方法非常簡單，還是看提子的莖，如果莖的顏色發(fā)白，那就是保鮮劑使用過量造成的退色。

圖片來源于銳景圖