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產(chǎn)婦可以吃香菇嗎

2020-04-08
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    在日常生活中,特別是飲食方面,香菇,是最常用到的食材之一。它可以和很多種食材搭配在一起,煮成一道道美味的菜肴。一般來說,大部分人都可以吃香菇。那么對(duì)于特殊時(shí)期的產(chǎn)后期來說,產(chǎn)婦可以吃香菇嗎?對(duì)于喜歡吃香菇的產(chǎn)婦來說,生產(chǎn)完后能否繼續(xù)食用呢?如果不清楚的話,產(chǎn)婦需要了解好才可食用,不然可能會(huì)給寶寶造成不好影響,很容易影響到母乳的質(zhì)量。因此,對(duì)于飲食方面,香菇適合產(chǎn)婦吃嗎?如果不清楚的話,沒關(guān)系。接下來,本文將為媽媽介紹產(chǎn)婦能不能吃香菇。

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  產(chǎn)婦能吃香菇嗎

  中醫(yī)學(xué)上時(shí)這樣覺得的,產(chǎn)婦是不能多吃香菇的,這主要是因?yàn)橄愎绞呛缘奈陡实氖澄?,如果多吃的話不利于恢?fù)生殖器官,以及產(chǎn)婦的康復(fù)。

  香菇中含有一種叫甲殼質(zhì)的物質(zhì), 易引起腹瀉, 從而影響營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收, 一方面不利于產(chǎn)后身體恢復(fù), 另一方面也會(huì)影響母乳質(zhì)量, 對(duì)嬰兒的生長發(fā)育不利。因此, 產(chǎn)婦不宜多吃香菇。

  香菇

  香菇, 有一種濃郁的香味兒, 素有“ 菇中之王” 的美名。香菇可素可葷, 適宜炒、煮、燜、燒、燉、煲湯等, 是居家及宴席中的美味佳肴。香菇有很高的營養(yǎng)價(jià)值, 含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素、氨基酸, 是高血壓、腎炎、糖尿病患者的首選食療佳品。常吃香菇, 有易于身體健康。

  適宜人群

  一般人群均可食用。

  忌:因?yàn)橄愎綄儆趧?dòng)風(fēng)食物,所以頑固性皮膚瘙癢的人不要吃。還有就是哪些脾胃寒濕氣滯的人也不要吃。

  宜:氣虛頭暈、貧血、白血球減少,自身抵抗力下降以及年老體弱者宜食;高脂血癥,高血壓病,動(dòng)脈硬化癥 ,糖尿病,肥胖者宜食;癌癥病人及癌癥患者放療、化療后宜食;急慢性肝炎,脂肪肝,膽結(jié)石,便秘者 宜食;小兒麻疹透發(fā)不快及小兒佝僂病者宜食;腎炎病人宜食。

圖片來源于銳景圖

黃劍峰
黃劍峰副主任醫(yī)師
三甲復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 兒科
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