孕婦可以吃香菇，香菇含有多種微量元素以及維生素和氨基酸，還具有高蛋白，低脂肪的特性，可以有效的延緩衰老，提高孕婦的免疫力，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的好處。

舉措建議

孕婦應(yīng)適量食用一些香菇，用香菇來(lái)搭配其他的蔬菜，血壓不穩(wěn)定的時(shí)候，可以把香菇做成湯，達(dá)到營(yíng)養(yǎng)的均衡。同時(shí)保持愉悅的心情和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

注意事項(xiàng)

適量食用香菇，不可過(guò)量，否則會(huì)引起腸胃不適，香菇屬于偏寒的食物，多吃有可能引起腹瀉。