剛生完孩子的產(chǎn)婦，身體都非常虛弱，需要一段時(shí)間來(lái)調(diào)理恢復(fù)身體，這段時(shí)期稱為：坐月子。俗話說(shuō)，月子坐得好，病痛也會(huì)少。大多數(shù)產(chǎn)婦都會(huì)通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理身體，因?yàn)槭澄锸潜容^容易、方便，而且不像藥物那樣有副作用。但是也有些食物是不能亂吃的，食物可以調(diào)理身體，也可以因?yàn)槭秤貌划?dāng)而給身體造成傷害。那么如果是在夏天的時(shí)候坐月子，這段時(shí)間盛產(chǎn)桂圓，產(chǎn)婦可以吃桂圓嗎?桂圓除了可以當(dāng)水果吃，還可以當(dāng)藥材。接下來(lái)，本文將為產(chǎn)婦分析坐月子能不能吃桂圓。

　　產(chǎn)婦能吃桂圓嗎

　　桂圓能夠入藥，有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。孕婦生產(chǎn)后身體虛弱，可以適量進(jìn)食桂圓滋補(bǔ)身體。

　　桂圓屬于溫補(bǔ)水果，有補(bǔ)血補(bǔ)氣功用，剛生完孩子的產(chǎn)婦吃點(diǎn)桂圓，對(duì)身體恢復(fù)很有好處。若產(chǎn)婦需要避生冷食物，可以把桂圓做成湯水進(jìn)食。

　　女性在分娩時(shí)要消耗較大的體力，體質(zhì)虛弱的孕婦在臨盆時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)手足軟弱無(wú)力、頭暈、出虛汗等。此時(shí)喝桂圓湯(桂圓為主，加紅棗、紅糖、生姜，以水煎煮而成)，對(duì)增加體力、穩(wěn)定情緒、幫助分娩有一定的好處。

　　產(chǎn)婦在產(chǎn)后若出現(xiàn)頭暈眼花、身出虛汗、脈細(xì)舌淡等血虛氣脫現(xiàn)象，此時(shí)服一碗桂圓湯，能起到良好的益氣養(yǎng)血作用。若產(chǎn)婦有輕微浮腫者，常喝此湯還有積極的治療作用。

　　產(chǎn)婦吃桂圓的做法

　　桂圓雞翅

　　原料：雞翅膀1對(duì)，菜心50克，桂圓肉20克，花生油、紅葡萄酒、白糖、醬油、鹽、濕淀粉、姜、蔥、高湯各適量。

　　制法：

　　1、雞翅膀洗凈，用醬油、鹽腌片刻;蔥洗凈切段;姜切片;菜心切整齊。

　　2、將油倒入鍋中燒熱，放入雞翅膀炸至呈金黃色時(shí)撈出，湯汁留下待用。鍋內(nèi)留少許油燒熱，放入蔥段、姜片，煸炒出香味，加高湯、紅葡萄酒及雞翅膀，放鹽、白糖，將雞翅膀燒至熟透，脫骨，碼入盤中。

　　3、將菜心、桂圓入鍋燙熟，擺放在雞翅的周圍。將余下的蔥用油煸出香味，把燒雞翅的湯汁濾入，用濕淀粉勾芡，澆在雞翅膀上即可。

　　食用功效：養(yǎng)血益氣，壯筋健骨。適用于產(chǎn)婦氣血虛弱，乏力等癥。

　　桂圓紅棗蓮子湯

　　原料：桂圓8顆、紅棗10顆、蓮子20顆、銀耳3朵、紅糖1湯匙(15克)、清水1000毫升(1升)

　　制法：

　　1、銀耳泡發(fā)，去除黃根，蓮子泡發(fā)。

　　2、將桂圓肉，紅棗，蓮子，銀耳用清水洗凈，一起放入鍋中，倒入1000毫升的清水，大火煮開(kāi)后調(diào)成小火，繼續(xù)燉煮20分鐘。

圖片來(lái)源于銳景圖