孕期到了八個月的時候已經(jīng)是孕晚期了，對于孕媽來說馬上就要面臨分娩，一方面是見到寶寶的心更加急切，一方面就是要做好最后的準備，到了孕晚期寶寶的身體發(fā)育加速，這是最后再母親體內(nèi)攝入營養(yǎng)的機會，對于寶寶來說彌足珍貴，而且這個時候孕媽還可以通過飲食去除胎毒，所以今天就來聊聊孕婦晚期可以吃些什么？

　　孕后期孕媽的體重會呈現(xiàn)高速增長的狀態(tài)，當然這并不代分量都長在胎兒身上。所以孕媽應該盡量的控制體重才行，不然分娩會收到影響。孕后期孕媽吃飯應該本著少吃多餐的原則，比如一天吃六餐，讓每頓飯都能夠吸收，這樣才能夠傳遞給胎兒營養(yǎng)。不然胎兒不吸收肉就都長在孕媽身上了，還有就是這個時候可以吃一些食物幫助排除體內(nèi)的胎毒。

　　到了這個時候一些不利于身體的食物就不要吃了，比如含糖量高的甜點蛋糕就最好不要吃，不然光長脂肪對于孕媽和胎兒都沒好處，還有很多添加防腐劑的膨化食品或者方便面等，都盡量不要吃了，不然會增加胎毒，對胎兒沒有好處。這個時候孕婦可以點鵝蛋，雖然同樣是蛋類，鵝蛋不但可以補充蛋白質(zhì)而且更主要的是可以促進胎毒分泌出來。像雞蛋一樣煮熟了吃，可以適當蘸點醋之類的調(diào)理，每天一枚強壯寶寶。

　　紅棗對于打算順產(chǎn)的孕婦是必不可少的，紅棗補血而且也有排毒的作用，紅棗直接煮著吃，煮的時間長一點，吃起來可能味道有些甜中帶澀，但是為了寶寶同時也為了增強孕媽自身的體質(zhì)，還是不錯的選擇。還有一種去除胎毒的食物，估計很多人聽了都大跌眼鏡，那就是玉米須，玉米須看著不起眼平時沒人吃，但是實際上是一味中藥，有著很好的排毒作用，可以直接用來煮水喝。

　　除了上面提到的幾種專門用來排毒的飲食之外，建議孕婦不要暴飲暴食，更主要的是加強鍛煉，如果行動不便散步即可，每天吃五六頓飯，飯后小睡一會或者運動一下，讓身體有機會吸收這些營養(yǎng)最佳。