牛奶富含豐富的蛋白質(zhì)和其他的營養(yǎng)物質(zhì)，在生活中有不少人都會去喝牛奶，通過它來讓自己的身體更加健康，幫助身體進行成長等等。牛奶雖然很好，但是在吃牛奶的時候也有一些禁忌要能清楚，特別是要能夠知道與牛奶相克的食物，不宜在生活中亂吃。那么，什么不能與牛奶同吃?

　　什么不能與牛奶同吃?

　　1、糖。牛奶跟糖一起吃，容易發(fā)生果糖反應(yīng)產(chǎn)生果糖氨基酸，這種成分會對身體有害。

　　2、菠蘿。牛奶與菠蘿一起吃會導(dǎo)致身體出現(xiàn)不舒服。

　　3、韭菜。牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，而韭菜則含有草酸，這是一種對于鈣質(zhì)吸收會造成影響的物質(zhì)，容易影響到牙齒、骨骼生長發(fā)育。

　　4、菠菜。牛奶要是跟菠菜一起吃，容易導(dǎo)致痢疾。

　　5、紅棗。紅棗與牛奶一起吃是會影響到蛋白質(zhì)吸收率，無法吸取牛奶中的全部營養(yǎng)。

　　6、金針菇。牛奶跟金針菇一起吃主要是會造成肚子消化不良。

　　7、獼猴桃。牛奶跟獼猴桃一起吃同樣會導(dǎo)致肚子疼痛、肚子脹大、拉肚子等消化不良的癥狀。

　　8、米湯。米湯跟牛奶一起吃，容易導(dǎo)致身體的維生素A大量流失掉。

　　9、鈣粉。牛奶中的蛋白質(zhì)會跟鈣粉中的鈣質(zhì)一起反應(yīng)而有沉底的癥狀，導(dǎo)致身體不容易吸收這兩種營養(yǎng)物質(zhì)。

　　10、紅糖。紅糖雖然是具有補血的效果，但它跟牛奶一起吃之后，容易損失牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　11、巧克力。它們一起吃容易影響到蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素的吸收，還會結(jié)成不溶性草酸鈣，甚至?xí)?dǎo)致孩子生長發(fā)育變得遲緩。

　　12、橘子。容易傷害到胃部，導(dǎo)致腸胃炎等疾病發(fā)生。

　　什么不能與牛奶同吃?在吃牛奶的時候你可以看看哪些食物與它們相克，然后避開它們。有些人在喝了牛奶之后是會有過敏的癥狀發(fā)生，建議你要是也有類似的問題，最好是能夠多去避免它。在喝牛奶的時候除了要能夠看到它的好處，一定要確定自己的身體是適合吃它。