說起脫發(fā)那真是無論男女都可能會(huì)面對(duì)的問題，這幾年我國脫發(fā)人群開始變得年輕化，而且女性脫發(fā)的情況明顯變多了。對(duì)于男性而言脫發(fā)嚴(yán)重的大不了直接推一個(gè)禿子并沒有什么不好，但是對(duì)于女性而言就麻煩了，嚴(yán)重影響美觀同時(shí)還會(huì)造成很嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)，那么女生頭頂頭發(fā)稀少該怎么辦呢？

　　其實(shí)凡是有脫發(fā)經(jīng)歷的人大多數(shù)都是基因?qū)е碌?，脫發(fā)這種疾病的家族遺傳特征是很明顯的，根據(jù)數(shù)據(jù)顯示當(dāng)一個(gè)家族中具有明顯的脫發(fā)基因的時(shí)候，其后輩脫發(fā)的可能性是很大的，假如一個(gè)孩子姥爺和爸爸都具有脫發(fā)的基因，那么這個(gè)孩子基本上肯定會(huì)脫發(fā)。

　　除了家族遺傳之外，這幾年我國之所以出現(xiàn)年輕人脫和心理壓力大有直接的關(guān)系。大家都聽說過因?yàn)樯铣钜灰怪g愁白了頭發(fā)的事情，同樣的要是心理壓力過大就很容易導(dǎo)致脫發(fā)掉頭發(fā)，同時(shí)熬夜也會(huì)是掉頭發(fā)多的主要原因，當(dāng)下的年輕人正處于一個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，熬夜加班職場(chǎng)爭(zhēng)斗，口是心非巧舌如簧可以說面臨的社會(huì)壓力非常大。

　　除了上面提到比較常見的幾種原因，荷爾蒙分泌失常以及頭皮炎也是掉頭發(fā)的原因之一，但是這兩種屬于病理原因，相對(duì)來說可以通過藥物治療。而上面提到的幾個(gè)原因，則只能盡量的通過自己的調(diào)理進(jìn)行改善了。尤其是女性更是應(yīng)該有一個(gè)好的心態(tài)才行，不然掉發(fā)會(huì)變得更嚴(yán)重。

　　首先女性當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己掉發(fā)的時(shí)候不要有心理壓力，因?yàn)樗腥硕紩?huì)掉頭發(fā)，就是多少的不同，女性因?yàn)槠毡轭^發(fā)長所以感覺上掉的頭發(fā)比較多。要想緩解或者根除掉頭發(fā)的問題，就不能熬夜以及有很大的心理壓力，平時(shí)應(yīng)該多吃含有黑芝麻的食物，比如黑芝麻糊等。而且也要加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，可以改善頭皮的健康程度，還有就是洗頭的頻率不能太頻繁也不能太少，拿捏有度。