寶寶都是媽媽的心頭肉，寶寶生病，總會讓媽媽又揪心又自責(zé)。每個媽媽都希望寶寶少生病，一直健健康康的，對寶寶的抵抗力也會特別關(guān)注。

那么，寶寶的抵抗力與成人的相比有什么特點呢？為什么有的娃的抵抗力很差？

娃的抵抗力又是怎樣成長起來的？讓我們來聽聽上海復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院主任醫(yī)師丁艷華主任怎么說。

抵抗力是指在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制下，人體的各個系統(tǒng)分工合作，密切配合，保證了人體生命活動的正常進行。

其中免疫系統(tǒng)是一個非常重要的組成部分。免疫系統(tǒng)的主要功能是防御外界病原微生物的侵入，而引起各種疾病。

實際上，人體的這種防御能力就是抵抗力，當(dāng)寶寶抵抗力差時，就是防御能力差，遇到細菌等就很容易生病。

那么，寶寶抵抗力差的原因都有哪些呢？

1. 寶寶飲食不規(guī)律、偏食，導(dǎo)致身體的營養(yǎng)攝取不到位，維生素C以及微量元素的缺乏，導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良，抵抗力下降；

2. 寶寶缺乏鍛煉，不經(jīng)常運動，缺少與外界環(huán)境接觸；

3. 濫用抗生素或激素，導(dǎo)致寶寶自身免疫系統(tǒng)得不到鍛煉，免疫機制低下。

一般來說，寶寶抵抗力差的表現(xiàn)有哪些呢？

1.容易積食，胃口不好，睡眠淺易醒；

2.脾胃功能比較差，大便不規(guī)律，容易拉稀；

3.容易被傳染生病，經(jīng)常出現(xiàn)感冒、發(fā)燒；

4.意外受傷，皮損恢復(fù)慢，甚至出現(xiàn)流膿的現(xiàn)象。

那么，如何提高寶寶的抵抗力呢？

1.補充寶寶身體必需的營養(yǎng)素

日常生活中，可以讓寶寶多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果來提高寶寶的抵抗力。但由于寶寶每日攝入的食物有限，家長也可以在輔食中添加一些營養(yǎng)補充劑來增加寶寶的營養(yǎng)攝入。

如天然博士針葉櫻桃粉，維生素C含量豐富，而且沒有人工色素、香精等，而且食用方法也很簡單，單獨溫水沖服或者和牛奶、米糊、果汁攪拌均勻后食用都可以。維生素C有助于寶寶增強抵抗力，還對寶寶的骨骼、牙齒等發(fā)育有好處。

2. 增加運動和鍛煉，多曬太陽

運動和鍛煉是增強寶寶抵抗力的良好途徑，按捏和哄逗等簡單的動作其實就能鍛煉到寶寶。

戶外運動、多曬太陽也能讓寶寶保持輕松的心情，對心理健康十分有利。所以，增強鍛煉對寶寶的發(fā)育、增強抵抗力都有極大意義。

3.不要隨意用藥，特別是抗生素。

通常來說，感冒、發(fā)燒等是一種自限性的疾病，當(dāng)寶寶的癥狀不是很嚴(yán)重時，只是輕微的鼻塞、流鼻涕，盡量不要用抗生素，讓寶寶的免疫系統(tǒng)自行抵抗病菌，使免疫細胞得到鍛煉后產(chǎn)生免疫機制，保護身體。

4.生活作息要規(guī)律，保證充足的睡眠。

睡眠是身體的各項機能得到休息、恢復(fù)的一個過程。睡眠不足的寶寶會出現(xiàn)煩躁、容易發(fā)脾氣、注意力不集中的表現(xiàn)，長期的不良睡眠甚至?xí)绊懙綄殞毜拇竽X發(fā)育。

因此，家長要養(yǎng)成寶寶規(guī)律的作息，早睡早起，使身體的各項機能正常運轉(zhuǎn)，從而有效抵御病菌的入侵。