原因分析

因為水果類的通常會含有較多的糖分，而且通常也都會偏向于寒涼一點，所以自己需要控制適度攝入，以免導致腹瀉或者血糖升高。

舉措建議

建議您每天可以吃1到2個蘋果，或者等同于這個攝入量的水果即可。在飲食方面還是需要葷素搭配，水果不能夠吃太多。