孕婦懷孕初期是胎兒分化的重要時期，一定要注意孕婦飲食的多樣化，補充各種孕期所需要的營養(yǎng)素，避免因為偏食造成的營養(yǎng)缺乏。在懷孕早期建議多吃獼猴桃，橘子等富有豐富的維生素c和葉酸的水果，對胎兒早期神經系統(tǒng)的發(fā)育很有益處。

舉措建議

在懷孕的時候，孕婦應該注意常吃常溫下的水果，如果是放在冰箱里或者是涼性比較大的水果，盡量不要吃，否則會導致孕婦腹瀉或者腹痛，嚴重的甚至會影響胎兒流產。在適當的時候可以搭配一些運動來促進營養(yǎng)的吸收。