近年來(lái)，兒童、青少年近視越來(lái)越多。專家表示，0-6歲是孩子視力發(fā)育的關(guān)鍵期。可以說(shuō)，嬰幼兒時(shí)期的眼部發(fā)育，對(duì)孩子的一生有決定性的影響。因此，呵護(hù)視力，應(yīng)該從嬰幼兒開(kāi)始。關(guān)鍵是要讓孩子從小養(yǎng)成良好的愛(ài)護(hù)視力習(xí)慣。

1.多接觸大自然。在尋覓運(yùn)動(dòng)事物過(guò)程中，能夠迅速調(diào)節(jié)視野，變換焦距，對(duì)視力發(fā)育大有好處。

2.避免太早教幼兒識(shí)字，培養(yǎng)幼兒以正確的姿勢(shì)看小人書(shū)、寫(xiě)字、繪圖等。給孩子買圖書(shū)，要買印刷清晰，插圖鮮明，字體大些的，使孩子閱讀起來(lái)不感費(fèi)勁。眼睛與書(shū)畫(huà)的距離要在35厘米左右。

3.不要用眼過(guò)度。為避免眼睛疲勞，孩子看書(shū)的時(shí)間不要太長(zhǎng)。每次20鐘左右，休息幾分鐘，以減輕眼睛負(fù)擔(dān)。所謂休息，就是暫時(shí)不看近處小東西，或到室外望望遠(yuǎn)處。

4.光線要充足，但也不要在太陽(yáng)直射下看書(shū)寫(xiě)字。光線太強(qiáng)眼睛會(huì)受到刺激，太弱看不清，勢(shì)必要離書(shū)或本子近些，這樣時(shí)間久了就會(huì)造成眼軸發(fā)育過(guò)長(zhǎng)，形成近視。