正常情況下，幼兒在幼兒園內(nèi)是能獲得合理營(yíng)養(yǎng)、平衡膳食的，不需要吃保健食品。保健食品是指特制的，添加或濃集了某些生理。

第一，因?yàn)橛變簣@的膳食基本是科學(xué)合理的。一般幼兒園內(nèi)均有專(zhuān)人負(fù)責(zé)幼兒的膳食管理，能根據(jù)這一時(shí)期幼兒的營(yíng)養(yǎng)需要計(jì)算食物攝入量，設(shè)計(jì)每周食譜一餐二點(diǎn)定時(shí)定量，并注意幼兒的喜好烹制食品。定期進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)分析，核查幼兒攝入的熱能及各種營(yíng)養(yǎng)素情況。并及時(shí)改進(jìn)。膳食設(shè)計(jì)基本做到均衡合理，一般熱能及各種營(yíng)養(yǎng)素能達(dá)到基本要求。幼兒園幼兒鈣的攝入量一般不易達(dá)到要求的供給量，家長(zhǎng)可適當(dāng)增加含鈣高的食物，如綠儀、綠葉菜、奶制品、雞蛋等，也可以。

在幼兒幼兒主食內(nèi)適量添加鈣鹽、骨粉，補(bǔ)充一些鈣片，以增加幼兒對(duì)鈣的吸收。

第二、幼兒過(guò)量攝入某些營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)造成整體營(yíng)養(yǎng)素的不平衡，沒(méi)有好處。對(duì)于那些適合中老年人的保健食品是絕對(duì)不適宜幼兒服用的。

一般認(rèn)為，保健品比普通食品更有營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)并非如此。據(jù)國(guó)內(nèi)有關(guān)部門(mén)抽樣調(diào)查，許多保健品所含營(yíng)養(yǎng)成分達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)含量，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值言過(guò)其實(shí)。對(duì)某些幼兒來(lái)說(shuō)，適當(dāng)服用保健營(yíng)養(yǎng)品有利于改善食欲，強(qiáng)身健體;但假如大量服用保健營(yíng)養(yǎng)品(甜食占多數(shù))就會(huì)養(yǎng)成一種不平衡的飲食習(xí)慣，影響正常均衡飲食中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，不可能全面地得到長(zhǎng)身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)成分，長(zhǎng)期服用有可能引起孩子食欲減退，不吃或少吃正餐，患上佝僂病、貧血、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，或造成兒童肥胖癥。某些保健營(yíng)養(yǎng)品還含有激素類(lèi)物質(zhì)，盲目進(jìn)補(bǔ)含有較多的性激素的食品則是導(dǎo)致兒童性早熟的重要原因之一。

健康兒童一般無(wú)需服保健營(yíng)養(yǎng)品，換句話說(shuō)，保健營(yíng)養(yǎng)品對(duì)健康兒童弊多利少。無(wú)論母乳還是人工喂養(yǎng)，嬰兒長(zhǎng)到4個(gè)月時(shí)都要合理添加輔食。斷奶后的幼兒飲食應(yīng)粗細(xì)搭配，葷素都有。少吃零食，多吃水果和蔬菜，以達(dá)到均衡營(yíng)養(yǎng)。如發(fā)現(xiàn)某種營(yíng)養(yǎng)素缺乏，遵循缺什么補(bǔ)什么和藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如覺(jué)補(bǔ)的原則，盡可能避免服用含有激素類(lèi)的食物和藥物。至于體弱多病兒應(yīng)在兒童保健專(zhuān)家指導(dǎo)下，選擇有針對(duì)性的保健營(yíng)養(yǎng)品服用，適可而止。