廣告詞中的騙局一：非油炸

不少薯片、餅干、膨化食品都號(hào)稱是采用烘烤方式的非油炸食品，可是這并不代表非油炸食品就不含油，更健康了。非油炸食品含油少，也沒(méi)有經(jīng)過(guò)高溫油炸，致癌物少，但是并不代表其加工過(guò)程中不用油炸，也不代表其不含油。為了保證口感的香酥脆爽，有些食物在烘焙也是需要刷油的，同時(shí)，非油炸食品的脂肪含量也是從百分之十幾到百分之三十幾不等，仍然較高。因此，媽媽們千萬(wàn)不要認(rèn)為是非油炸食品，就可以任由寶寶吃而不加以控制，如果每天吃上一大袋，寶寶的油脂攝入量還是會(huì)超標(biāo)的。

廣告詞中的騙局二：無(wú)糖

市面上，我們總看到不少寫(xiě)著低糖、無(wú)蔗糖的主要包括糊粉類(lèi)食品、餅干、點(diǎn)心等食品，但是這其實(shí)只是一個(gè)不折不扣的陷阱。為了控制血糖，很多糖尿病患者以及肥胖者會(huì)選擇無(wú)蔗糖產(chǎn)品，但是蔗糖并不是讓血糖升高的唯一成分，以淀粉為原料的糊精、麥芽糊精、葡萄糖漿、果葡糖漿等，它們的升糖效果，一點(diǎn)也不遜于蔗糖的。而在那些無(wú)蔗糖的產(chǎn)品中，很多食品會(huì)換用淀粉、糊精、油脂等。如果寶寶常吃這類(lèi)無(wú)糖食品，不僅在不知不覺(jué)中攝入了大量的糖分，還有可能引發(fā)肥胖。

廣告詞中的騙局三：零脂肪

為了控制肥胖寶寶的體重，很多媽媽會(huì)選擇標(biāo)有零脂肪的零食給寶寶，認(rèn)為這樣不會(huì)引發(fā)肥胖。但是卻沒(méi)有意識(shí)到，很多這類(lèi)零脂肪的食品配料表里，卻常常可以找到白砂糖、葡萄糖的身影，這些含糖多的食品，其中的碳水化合物進(jìn)入人體之后，也是同樣可以轉(zhuǎn)化成脂肪的，也就是說(shuō)，如果食品中含糖，那么零脂肪便沒(méi)有了意義。另外，去除了脂肪的食品，也就少了香味，而為了獲得更好的口感，通常就必須添加更多的香精來(lái)達(dá)到效果，而這些香精對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)多吃無(wú)益的東西。

廣告詞中的騙局四：高鈣

寶寶正處于長(zhǎng)身體的年紀(jì)，為寶寶補(bǔ)鈣是很多爸媽都非常注重的事情，而為了迎合家長(zhǎng)的需求，很多奶制品、餅干、海苔等零食便打著高鈣的旗號(hào)，來(lái)博得家長(zhǎng)的青睞了。其實(shí)，標(biāo)注了高鈣的食品，其含鈣量不見(jiàn)得就真的達(dá)到了高鈣的標(biāo)準(zhǔn)。多數(shù)的高鈣食品中添加的是碳酸鈣，其在人體中的吸收效果并不理想。最重要的是，奶制品中加入的過(guò)多鈣、鐵、鋅等無(wú)機(jī)鹽后，如果不能很好地被吸收，反而會(huì)對(duì)寶寶腎臟以及消化系統(tǒng)造成很大負(fù)擔(dān)。而那些餅干含鈣量高的話，其脂肪含量也會(huì)相應(yīng)增高，而如此，鈣就很難被人體吸收了。

廣告詞中的騙局五：高膳食纖維

膳食纖維對(duì)人體的作用被越來(lái)越多人知曉，基于此，很多的餅干、甜點(diǎn)等零食的高纖維含量的宣傳便應(yīng)運(yùn)而生了。其實(shí)，糧食、豆類(lèi)中主要含的都是不溶性纖維，粗糙是其價(jià)值所在。但因?yàn)楹芏嗳硕既淌懿涣诉@種口感，食品加工時(shí)，商家會(huì)加入油脂以起到潤(rùn)滑的效果。纖維越高的產(chǎn)品，通常脂肪含量也越高。因?yàn)轱柡椭拒浕w維的作用更出色，所以高纖維零食中氫化植物油或黃油、豬油等動(dòng)物油的含量也非常高，最終讓它們的健康價(jià)值消失殆盡。

廣告詞中的騙局六：零反式脂肪

我們并不少見(jiàn)，在很多的面包、餅干的包裝上都打著零反式脂肪的標(biāo)語(yǔ)，可是在其配料表中，往往卻寫(xiě)著氫化植物油、植脂末等反式脂肪的代表物質(zhì)。按照規(guī)定，每100克食品中的反式脂肪酸含量低于0.3克，就能夠被標(biāo)注為零，但即便是達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，產(chǎn)品也并不一定就健康。在植脂末的生產(chǎn)中，目前的技術(shù)完全可以做到油脂全氫化，令反式脂肪酸的問(wèn)題被忽略，但同時(shí)，飽和脂肪酸會(huì)高達(dá)99%以上。因此，無(wú)論是不是零反式脂肪，媽咪都要少給寶寶吃含有植脂末、氫化植物油等成分的加工食品。