寶寶今天5歲10個月14天了，3個關鍵預防兒童肥胖和高血脂。

第一關鍵期：

妊娠末期的3個月。

此期孕婦一定要注意平衡膳食、合理營養(yǎng)，以免使胎兒過重而造成肥胖兒。目前普遍認為，新生兒體重控制在3000至3500克為好

第二個關鍵期

嬰兒期。

剛出生的孩子胃容量不大，且母乳喂養(yǎng)是一個既保證嬰兒健康、又控制兒童體重的好辦法。如果喂哺奶粉，一定要注意其品質和調制、喂養(yǎng)方法

第三個關鍵期

幼兒園和小學生階段。

3、4歲以后的小兒活動范圍增加，消化功能發(fā)育完善，加之各種食品廣告的引誘，以及家長對獨生子女的溺愛，很容易養(yǎng)成不科學的飲食習慣（如過量吃甜食、常吃肥肉或洋快餐、帶皮吃雞鴨肉、經(jīng)常吃零食或暴飲暴食、常喝含糖飲料等）；而電視、電腦又易使兒童活動減少、肥胖的可能增加

因此，家長和教師一定要培養(yǎng)兒童從小養(yǎng)成不貪吃、愛運動的好習慣。也許只要家長能科學控制好孩子的體重，并在孩子出現(xiàn)危險的行為習慣時能夠及時予以糾正，就會改善孩子一生的健康。