寶寶今天4歲9個月零1天?，F(xiàn)在市面上各種各樣的水果隨處可見，但是最好的是能讓寶寶吃上時令的新鮮蔬果，尤其是水果，不同月份的水果有不同的特色，營養(yǎng)俱全，是寶寶健康成長所必不可少的，下面讓我們來看看12個月都有什么好水果吧!

一月好水果：獼猴桃

獼猴桃多汁清甜，深受寶寶的喜歡。獼猴桃是一種營養(yǎng)價值十分豐富的水果，含有10多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。需要注意的是寶寶不宜過多的食用獼猴桃。由于獼猴桃性寒，假如寶寶消化不是很好要少吃一點。并且獼猴桃不適合空腹食用，最好是在飯后讓寶寶食用。

二月好水果：甘蔗

甘蔗可是寶寶補水補血的佳品。甘蔗的營養(yǎng)價值很高，富含水分，含糖量也很豐富。同時，甘蔗的含鐵量每公斤達九毫克，居水果之首。寶寶這時處于長牙期，所以媽媽可以先把甘蔗處理20厘米-30厘米的小段，或者干脆煮成水，這樣更適宜寶寶食用。

三月好水果：菠蘿

菠蘿清香的味道收到許多小朋友的喜歡，菠蘿的營養(yǎng)價值也不錯：菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。但是，菠蘿并不是每個人都可以吃，寶寶就更要注意了。媽媽可以把菠蘿切成片或塊，放在開水里滾一下再食用，能夠減少一些不利物質(zhì)，口感也不錯。假如想要保持菠蘿的生鮮口味，可以把切成片或塊的菠蘿放在鹽水里浸泡30分鐘左右，再放到?jīng)鲩_水里面浸泡去掉咸味，也同樣能夠達到脫敏的效果。給寶寶吃菠蘿，每次量不可過多，吃多了對腸胃有害。

四月好水果：芒果

芒果營養(yǎng)豐富，食用芒果具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。有過敏體質(zhì)的寶寶不適宜吃芒果。吃芒果時，媽媽最好把芒果切成小塊，直接送入口中，避免接觸寶寶的面部肌膚。吃完芒果后，寶寶應漱口、洗臉，以避免果汁殘留。

五月好水果：草莓

草莓營養(yǎng)豐富，且它的營養(yǎng)成分較易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是適合寶寶的健康食品。媽媽在挑選草莓的時候一定要看清是否是畸形草莓，千萬不要讓寶寶吃畸形草莓。

六月好水果：櫻桃

櫻桃所含有的各種營養(yǎng)素都很是給力。每一百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居于水果首位，維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。此外，櫻桃中還含有豐富的維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。櫻桃雖然營養(yǎng)豐富，口感香甜爽口，但是過量食用對寶寶身體同樣不好。櫻桃性溫，吃太多可導致上火、流鼻血、損肺，一次性食用過多還可引起胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉。此外，不要空腹食用櫻桃，以免加重對胃黏膜的損傷。一天的食用量不能超過12個。

七月好水果：桃子

桃子營養(yǎng)豐富，富含膠質(zhì)物，到大腸中可以吸取大量的水分，可以預防寶寶便秘。桃子也是容易引起過敏的水果，特別是桃子表面的絨毛要處理好。吃桃子前媽媽可以用鹽直接搓洗桃子的表皮，然后再用水沖洗，可以比較干凈地清除桃毛。

八月好水果：西瓜

說起炎炎夏日，自然少不了西瓜的身影了。西瓜可清熱解暑，除煩止渴，是清涼夏日的佳果，媽媽們也喜歡用西瓜做原料給寶寶做西瓜冰、西瓜汁等食物，同樣誘人。西瓜水分和糖分的含量都比較多，即使是很清涼爽口也不要讓寶寶過多食用，以免造成寶寶腸胃不適。

九月好水果：葡萄

葡萄不僅美味可口，而且營養(yǎng)價值很高。成熟的葡萄中含有百分之十五到二十五的葡萄糖和很多種對身體有益的礦物質(zhì)和維生素。媽媽盡量不要挑選早上市的葡萄。早上市的葡萄中一般都是催熟的，略帶酸澀味，且含激素量大，對身體不好。

十月好水果：梨子

梨子富含水分，多種維生素和礦物質(zhì)，具生津解渴、潤肺去燥、清熱降火、止咳化痰之功效，秋天特別適合給寶寶食用。

小編提示

梨性偏寒，多吃會傷脾胃，所以寶寶吃梨子要適量。

十一月好水果：蘋果

蘋果酸甜可口，營養(yǎng)豐富。具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋果中的纖維，對兒童的生長發(fā)育有益，能促進生長及發(fā)育。

十二月好水果：桔子

桔子的胡蘿卜素(維生素A原)含量僅次于杏，比其他水果都高。柑橘還含多種維生素，此外，還含鎂、硫、鈉、氯和硅礦元素。