寶寶今天6歲5個(gè)月10天。你有沒(méi)有注意過(guò)孩子的情商培養(yǎng)呢?咱們常說(shuō)的IQ是指人的智商，而EQ則指的是人的情商。所謂情商，指的是自個(gè)對(duì)自個(gè)心情的掌握和操控、對(duì)別人心情的揣摩和駕御、以及對(duì)人生的達(dá)觀程度和面臨波折的承受能力。若是說(shuō)智商分?jǐn)?shù)更多地被用以評(píng)判自己的學(xué)業(yè)，那么情商分?jǐn)?shù)則被用于評(píng)判自己可否獲得工作成功以及生活成功的更為有用的指數(shù)。下面介紹幾個(gè)重要的方面來(lái)提升孩子的情商。

一、協(xié)助孩子應(yīng)對(duì)負(fù)面心情

在國(guó)外一些中小學(xué)，在課程中參加冥想的操練，讓孩子坐下，閉上眼睛，意念會(huì)集默坐10分鐘。而近來(lái)的試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，默坐冥想有助下降孩子自個(gè)的焦慮感，并且能夠強(qiáng)化注意力的會(huì)集，進(jìn)一步地晉升學(xué)習(xí)功率。像這些規(guī)劃妥當(dāng)，適宜孩子的放松竅門(mén)，早早學(xué)會(huì)，對(duì)他們將來(lái)的抗壓能力就會(huì)有所協(xié)助。例如帶孩子一同體育鍛煉，畫(huà)畫(huà)、歌唱等。心理學(xué)上的研討顯現(xiàn)，做運(yùn)動(dòng)是很好的疏壓方法之一，繼續(xù)做有氧運(yùn)動(dòng)20分鐘以上，會(huì)推進(jìn)大腦中腦內(nèi)啡的排泄，因而在生理上起到舒緩壓力的效果。

二、幫助孩子建立自信心理。

自信心理是情商能力的柱石。自信的孩子具有良好的抗挫及抗壓能力，在人際關(guān)系上也會(huì)稱(chēng)心如意。事實(shí)上，爸爸媽媽對(duì)孩子的評(píng)估，對(duì)其自信心理有著直接的影響，因而，若平常僅僅批判而很少給予表彰，爸爸媽媽就會(huì)在不知不覺(jué)中刻畫(huà)了孩子心目中欠佳的自我形象。所以主張爸爸媽媽坐下來(lái)，寫(xiě)下孩子值得賞識(shí)的長(zhǎng)處。而在這想提示家長(zhǎng)的是，這些長(zhǎng)處不該是孩子和別人對(duì)比，而是孩子他自身所具有的特質(zhì)。比方，很有愛(ài)心，對(duì)小動(dòng)物極好;很有禮貌，會(huì)自動(dòng)和兄弟打招呼等等這些人格特質(zhì)，而并非每次都獨(dú)占鰲頭等建立在對(duì)比之上的成果。若是要稱(chēng)贊孩子的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)很仔細(xì)、擔(dān)任，會(huì)自覺(jué)念書(shū)就會(huì)是非常好的理由。多鼓舞孩子，讓他對(duì)自個(gè)有著一定的自信，會(huì)讓他的情商能力大幅度進(jìn)步。

三、多接觸社會(huì)，經(jīng)風(fēng)雨見(jiàn)世面

有的家長(zhǎng)很少讓孩子出門(mén)，憂慮這憂慮那。孩子看到生人就哭、就躲，長(zhǎng)大后易靈敏、畏縮。有的小孩子自私自利，缺少團(tuán)結(jié)精力，因而也很少有兄弟，長(zhǎng)大今后也會(huì)因人際關(guān)系緊張，而影響能力的發(fā)揮。所以，孩子明理時(shí)就要讓他接觸新環(huán)境，對(duì)膽怯的孩子鼓勵(lì)他多接觸人這一進(jìn)程又名脫敏。不給孩子機(jī)會(huì)，他的能力是不會(huì)天然萌生的。

四、讓孩子多動(dòng)腦

一個(gè)男孩子由于腿短而無(wú)法爬上滑梯的首級(jí)臺(tái)階，他央求媽媽把他抱上去，媽媽告訴他：動(dòng)動(dòng)腦筋你就會(huì)有方法的。小男孩想了想：把我的小推車(chē)拖到那 兒，然后站上去。極好，去吧，孩子。媽媽說(shuō)。小男孩這樣做了，過(guò)程變得非常簡(jiǎn)單了。生活中有些工作，只需家長(zhǎng)們略微留心一下，總會(huì)想出許多解決疑問(wèn)的方法，因此要培育兒童勤于思考的習(xí)氣。

五、維護(hù)孩子的自尊心

孩子做錯(cuò)事或弄壞東西都是在所難免的，不要老是說(shuō)孩子：你怎么這樣不聽(tīng)話!這會(huì)損傷孩子的自信心理心和自尊心，不要怕孩子頑皮給你添麻煩，而要多思考啥有益于孩子的心理生長(zhǎng)，當(dāng)孩子合理的需要和希望得到滿足之后，孩子在心理上也能得到滿足，他們會(huì)覺(jué)得自己也是被尊重的。

六、培育孩子尊重別人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)和協(xié)作認(rèn)識(shí)

社會(huì)是一個(gè)集體，任何一項(xiàng)工作光靠自個(gè)孤軍獨(dú)戰(zhàn)的斗爭(zhēng)是不可能完成的，要依托集體的力量，這就要學(xué)會(huì)同不一樣人打交道，并能揚(yáng)長(zhǎng)避短。父母要培養(yǎng)孩子的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，這首先要學(xué)會(huì)尊重別人，教會(huì)孩子在集體中如何與他人合作。

編者：一個(gè)良好的心理素質(zhì)體現(xiàn)為：兒童對(duì)自個(gè)感到滿足，心情活潑興奮，能適應(yīng)周?chē)h(huán)境，人際關(guān)系友愛(ài)和諧，自個(gè)聰明才智得到充分的發(fā)揮。親愛(ài)的家長(zhǎng)，你的孩子是不是都具有這些品質(zhì)呢?