寶寶挑食偏食是很多的媽媽都會遇到的一個問題，家長們都知道，挑食偏食會引起兒童營養(yǎng)攝入的失衡，從而導致各種的身體問題，對孩子的成長發(fā)育極為不利，但是家長苦于找不到解決寶寶挑食偏食的方法。家有挑食兒，家長最關(guān)心的就是怎么讓孩子改掉這個壞習慣。其實寶寶挑食偏食是否會影響發(fā)育是因人而異的，需要專業(yè)的兒科醫(yī)生和營養(yǎng)師的評估。家長不能也不應該自己給孩子下挑食偏食的判斷。

寶寶挑食偏食的解決方法（圖）

要徹底糾正孩子挑食偏食，的確需要較長的時間，還要父母從營養(yǎng)補充和行為糾正兩個方面雙管齊下才能奏效，不過別灰心，看看我們下面的建議，掌握一些行為糾正的基本原則，如何解決寶寶挑食偏食的問題也就可以輕松應對。

注意正確引導：如向孩子報菜名，并講講飯菜對健康有哪些益處，比如讓孩子聰明、漂亮等，不要反復講，也不要強迫孩子，否則會引起寶寶對食物的厭惡，產(chǎn)生抵觸情緒；不少父母對孩子吃什么、吃多少過于關(guān)注，無形中給孩子造成很大的壓力，孩子能做的就是索性不吃。這在獨生子女家庭非常多見。

在很多家庭，孩子吃飯好不好，簡直成了全家人心情的晴雨表，孩子吃好了，全家高興，孩子吃少了，全家忐忑不安。孩子每天該吃什么，什么時候吃，全家天天開研討會。然而，大人在意的是孩子吃多吃少，卻不關(guān)心孩子怎么吃，吃得是否愉快。

合理安排膳食，彌補挑食和偏食孩子的營養(yǎng)不足：挑食和偏食不是很容易就能糾正的，在盡力培養(yǎng)孩子良好飲食習慣的同時，合理安排孩子膳食，以便彌補因挑食和偏食而造成的營養(yǎng)不足。一日三餐以外，選擇健康食品作為零食，補充正餐的不足。不喜歡吃蔬菜和水果的孩子，可以給他一些瓜果蔬菜小食或者蔬果汁、蔬果干等；對不喜歡吃肉的孩子，可以給他各種肉干、豆制品以及堅果類零食等。奶制品也是很好的零食。

為孩子樹立良好榜樣：父母的行為常是孩子模仿的主要對象。父母應保持良好的飲食習慣，不要在孩子面前對食物挑肥揀瘦；

提供新食物從少量開始：用小型容器提供小份的食物。在饑餓時給孩子新食品，往往會收到較好的效果；

謹防孩子食物過敏：如果孩子反復拒絕某種食物，或者吃了某種食物后表現(xiàn)得非常煩躁，建議暫緩添加，必要時進行過敏檢測。如果確實存在食物過敏，那么這種食物完全應該避免。可以在專業(yè)營養(yǎng)師的指導下，通過食物的合理搭配，獲得全面的營養(yǎng)。

針對寶寶挑食偏食的問題，最重要的不是關(guān)注寶寶是否吃多吃少的問題，更重要的是關(guān)注寶寶的營養(yǎng)攝取是否均衡。對于寶寶挑食偏食的壞習慣，作為家長的，要積極的進行引導，使孩子能夠漸漸的改掉壞習慣。另外，我們也要給孩子做一個好榜樣，做到不挑食偏食。合理安排寶寶的膳食，培養(yǎng)寶寶對各種食物的興趣，讓寶寶的成長能夠汲取足夠的營養(yǎng)，這才是我們解決孩子挑食偏食的方法。

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