游泳前要做好體檢

并不是每個(gè)寶寶都適合馬上去游泳的，如果你的寶寶患了中耳炎、扁桃體炎、紅眼或發(fā)熱、皮膚病及慢性病，就不建議去游泳，而應(yīng)該先治愈好這些疾病。另外，如果你的寶寶患有沙眼，那么下水前就應(yīng)該給他們滴上幾滴氯霉素眼藥水。至于患上癲癇或者智力低下的寶寶，為了防止發(fā)生意外，不建議帶他們?nèi)ビ斡尽？偠灾?，游泳前要做好體檢，然后再視乎情況進(jìn)行游泳的決定。

做好下水前的準(zhǔn)備

首先，在下水游泳前，一定要讓寶寶先做準(zhǔn)備活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)四肢，這樣可以防止寶寶下水后發(fā)生腿抽筋的情況。其次，還要先澆少量水到寶寶的頭部、胸部，最后再浸入水中，這樣可以幫助寶寶適應(yīng)水溫，降低感冒的幾率。建議游泳池的水溫保持在20℃以上，而氣溫應(yīng)在28℃以上。再者，寶寶在下水前不宜過(guò)飽。因?yàn)槿绻斡厩俺粤颂嗟臇|西，那么游泳期間，很容易因?yàn)槭澄飰旱綒夤芏斐芍舷?。建議你在下水半小時(shí)前，給寶寶補(bǔ)充適量食物，既要做到不餓、補(bǔ)充體力，也要做到不飽脹。

游泳結(jié)束后注意清潔工作

由于每天都有不同的人在游泳池中游泳，因此在結(jié)束游泳后，要讓你的寶寶做好自身的清潔工作。譬如游泳池中的化學(xué)藥劑可能會(huì)留在寶寶的皮膚上，所以游泳后馬上清潔身體是十分必要的，這樣可以避免化學(xué)藥劑造成的皮膚過(guò)敏。除了清潔身體外，眼睛的清潔也很重要。結(jié)束游泳后，可以用生理鹽水沖洗眼睛，或使用專(zhuān)門(mén)的眼藥水，從而保護(hù)眼睛的健康。另外，游泳池的水中還含有一定的漂白粉，這些漂白粉會(huì)對(duì)寶寶的對(duì)牙齒造成侵蝕，所以游泳后，應(yīng)該提醒你的寶寶去刷牙或漱口。