隨著懷孕給身體帶來的各種變化，準(zhǔn)媽媽的胸部相較之前會變得豐滿許多。有的新媽媽隨著母乳喂養(yǎng)的開始，乳汁分泌也會不斷增多。然而當(dāng)寶寶飯量趕不上媽媽的產(chǎn)量時，或者一些職場媽媽產(chǎn)假休完不得不返回職場時，多余的乳汁就會給媽媽造成煩惱。這時，大多數(shù)媽媽一般會將母乳先擠出來存儲，待到需要的時候再給寶寶吃。那該怎么存儲才能更好地保存母乳中的營養(yǎng)呢？存儲后奶水又該怎么做才能安全地送進(jìn)寶寶的嘴里呢？

母乳儲存（圖）

母乳的保存時間

1、初乳（產(chǎn)后6天之內(nèi)擠出的奶）：27—32℃室溫內(nèi)可保存12個小時。

2、成熟母乳（產(chǎn)后6天以后擠出的奶）：15℃室溫內(nèi)可保存24小時；19—22℃室溫內(nèi)可保存10小時；25℃室溫內(nèi)可保存6小時。

小提示：存過的母乳會分解，形成乳水、乳脂兩個分離的層次，看上去有點發(fā)藍(lán)、發(fā)黃或者發(fā)棕色，這都是正常現(xiàn)象。給寶寶喂食前，媽媽要先搖勻，使水乳合為一體。

3、0—4℃冷藏可保存8天。如果是冰箱冷藏室里邊帶有的小冷凍盒，保存期為兩周。如果是和冷藏室分開的冷凍室，但是經(jīng)常開關(guān)門拿取物品，保存期為3—4個月。如果是深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，并不經(jīng)常開門，則保存期長達(dá)6個月以上。

如何加熱儲存的母乳

1、如果是冷藏母乳，可以像冬天燙黃酒那樣，把母乳容器放進(jìn)溫?zé)岬乃锝荩鼓涛账锏臒崃慷兊脺責(zé)?。浸泡時，要時不時地晃動容器使母乳受熱均勻。如果是冷凍母乳的話，要先泡在冷水解凍，然后再像冷藏母乳一樣燙熱。

2、使用恒溫調(diào)奶器，溫度設(shè)定在40℃，加熱母乳。如果是冷凍的母乳，可能會出現(xiàn)分層的現(xiàn)象，這是正常的。只要在喂食前輕輕搖晃將其混合均勻就可以了。

存儲母乳的注意事項

1、提倡少量母乳冷凍法，重量大約保持在60～120克（現(xiàn)在市面上有專門的母乳儲存袋和母乳儲存瓶，帶有標(biāo)準(zhǔn)的計量刻度，比較方便），這樣不至于浪費，同時也便于根據(jù)嬰兒的饑餓程度和日常喂養(yǎng)量選擇食用。

2、母乳冷凍前，要在容器上標(biāo)好年、月、日等時間。

3、每杯奶擠夠后要立即加蓋，浸入冷水中1～2分鐘，然后貯放在冰箱里冷藏，在24小時內(nèi)取用。

4、不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱，這樣會破壞母乳中的養(yǎng)分。解凍后直接倒入奶瓶中就可以喂寶寶了。解凍后的母乳一定要在24小時內(nèi)吃掉，并且不能再次冷凍。

由于孕期激素的分泌促進(jìn)乳腺的發(fā)育，而隨著產(chǎn)后的母乳喂養(yǎng)帶來的刺激，媽媽的乳汁會不斷分泌。對于職場中媽媽來說，有時隨時填報寶寶的肚子，這個時候就需要媽媽們現(xiàn)將母乳擠在專用的奶瓶以在孩子需要的時候喂養(yǎng)。在存儲這個母乳的時候家長要注意存儲的日期時間以及在解凍時的一系列注意事項，避免破壞了奶水的營養(yǎng)成分或者讓細(xì)菌侵入到奶水中。如果是在家的媽媽，建議還是給寶寶喂養(yǎng)新鮮的母乳，確保寶寶的健康成長。

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