寶寶為什么食不好睡不安？ 積食了（圖）

最近寶寶的表現(xiàn)讓林女士傷透了腦筋，平時(shí)生活很規(guī)律的寶寶最近行為舉止有點(diǎn)反常。2歲的寶寶白天不愛吃飯、煩躁哭鬧，而到了夜里，寶寶更是在睡眠中身子不停翻動(dòng)，有時(shí)還會(huì)咬咬牙。僅僅幾天下來，寶寶面色發(fā)暗、口周發(fā)青，而頭發(fā)更是稀黃或打起了綹兒。這究竟是怎么回事呢？林女士百思不得其解?！　×峙拷榻B，平時(shí)寶寶很乖，生活非常有規(guī)律，早晨中午晚上各一瓶奶，最近水果吃得比較多，比如桃子、西瓜、葡萄等。午覺起來一般家里給寶寶再喝點(diǎn)魚湯什么的，平時(shí)晚上睡覺什么的也挺準(zhǔn)時(shí)?！　∈巢缓?，睡不安。南京市婦幼保健院兒保所胡汝基主任說，寶寶出現(xiàn)如此的癥狀是積食了，夏季寶寶特別容易食積，很多是家長(zhǎng)勉強(qiáng)孩子進(jìn)食引起的。其實(shí)，隨著節(jié)氣變化，人體的脾胃會(huì)自然調(diào)節(jié)，夏天少吃點(diǎn)，可以減輕胃腸負(fù)擔(dān)，只要孩子吃得不算太少，就是正常的。因?yàn)楝F(xiàn)在生活條件較好，家長(zhǎng)出于對(duì)孩子的寵愛，會(huì)變著法子給孩子吃各種各樣高營(yíng)養(yǎng)的食物，生怕孩子營(yíng)養(yǎng)不全面，殊不知這樣做反而會(huì)對(duì)孩子的身體造成傷害，會(huì)積食生熱；另外，以中國(guó)人的體質(zhì)而言，高蛋白質(zhì)、高熱量的食物吃得過多，超過了人體的消化能力，會(huì)導(dǎo)致胃腸過滿，令消化系統(tǒng)長(zhǎng)期處于過大的壓力之下，久而久之會(huì)傷元?dú)狻?                                     　　預(yù)防寶寶積食，要讓寶寶“三分饑和寒”，胡主任說，具體指著衣腰清涼、透氣，無論大人、寶寶都應(yīng)穿透氣、輕便的服裝，純棉、麻或蠶絲都是很親和的夏裝面料；而化纖織物則不利于散熱?！　≡谙奶煨殞毚┮履苌倬蜕伲⒁庾尭共勘Ｅ?，讓頸部、背部和四肢徹底解放，傳統(tǒng)的小肚兜是最好的選擇了。　　飲食要善用溫和的消暑食品，要適當(dāng)?shù)乜刂七M(jìn)餐量，不要“填鴨式”地強(qiáng)迫或引誘寶寶進(jìn)食，寶寶的消化系統(tǒng)尚處在逐漸完善的過程當(dāng)中，如果飲食不知節(jié)制，就會(huì)導(dǎo)致飲食積滯，內(nèi)熱蓄積、甚至厭食腹瀉。　　早晚氣溫低的時(shí)候，要經(jīng)常帶寶寶參加戶外活動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)能提高寶寶身體機(jī)能。