寶寶為什么夜間睡覺不好？（圖）

　我的寶寶為什么夜間睡覺不好，是什么原因造成的？如何處理？

答：寶寶晚間睡眠不好有可能是以下

（1）臨睡前過于興奮，周圍環(huán)境較吵鬧；

（2）沒有吃飽或吃得太多；

（3）寶寶基礎(chǔ)代謝及新陳代謝比成人旺盛，易產(chǎn)生內(nèi)熱，衣著、蓋被過熱過厚也容易使寶寶睡不安穩(wěn)；

（4）白天睡得太多；

（5）缺鈣；

（6）寶寶還會(huì)因胃腸功能紊亂，如積食、腸痙攣等造成夜間哭鬧，可以試著輕輕幫他揉一揉腹部，看看是否能夠緩解，必要時(shí)可用調(diào)脾胃、安神定驚的中藥。

處理方法主要有以下幾種：

（1）制造一個(gè)安靜的環(huán)境；

（2）臨睡前喂一頓奶，但要注意適量； （3）蓋厚薄適宜的被子；

（4）調(diào)整時(shí)差，適當(dāng)減少白天睡眠的時(shí)間；

（5）給寶寶適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，因?yàn)樽贤饩€能夠幫助寶寶體內(nèi)合成維生素D3，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收；

（6）平時(shí)多做做撫觸、被動(dòng)操、有條件可以游游泳，也有助于睡眠。