檸檬有健脾消食之效，有益于孕婦安胎（圖）

孕婦能吃檸檬嗎?

孕婦能吃檸檬，最好是檸檬泡水喝。檸檬味酸，能補充人體所需的維生素C，而且對孕期的嘔吐能起到很好的止吐效果。也可以在檸檬水里加點蜂蜜，蜂蜜可以提供給寶寶需要的營養(yǎng)，蜂蜜中含有非常豐富的鈣、鋅等多種微量元素，是非常理想的天然綠色補品，而且對便秘效果很好。中醫(yī)認(rèn)為檸檬有健脾消食之功，有益于孕婦安胎助孕，故檸檬還有“宜母子”之稱。懷孕婦女放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應(yīng)。遇上喉部不適，頑固咳嗽時，可將整個檸檬放入爐內(nèi)，烤至皮破，再以1/4茶匙蜂蜜混合1.茶匙檸檬汁服下，每半小時1次，直至好轉(zhuǎn)為止。