八個月寶寶一天食譜如何做

對于父母而言寶寶的健康和營養(yǎng)才是最重要的,尤其是還不滿一周歲的寶寶,到了八個月之后就可以吃很多輔食了,這個時候正是寶寶完全靠喝奶已經(jīng)沒辦法滿足自身營養(yǎng)需求的時候,而同時也是寶寶可以吃大部分輔食的時候,基本上出了牛肉豬肉等嚼不爛的肉制品外,其他的食物都能吃了,所以今天來說說八個月寶寶一天食譜。
對于八個月的寶寶而言基本上已經(jīng)長牙了,但是這里要糾正一個誤區(qū)就是,寶寶在兩歲之前基本上是沒有使用牙齒嚼東西的能力,就算是八個月已經(jīng)長出很多牙齒,但是基本上用于咀嚼的槽牙不是沒長出來就是寶寶還不會用,所以想牛肉豬肉這樣較硬的肉制品,要不燉的很爛或者就是做成肉餡,不然還是不要給寶寶吃,還有就是一周歲之間不能吃鹽的。
既然寶寶不能吃鹽,所以食材盡量選擇味道較重的食材,比如胡蘿卜又或者西藍(lán)花,這兩種蔬菜絕對是寶寶的最愛,而且又是營養(yǎng)價值非常豐富的兩種蔬菜,做法自然很多,最簡單的就是將胡蘿卜切片,西藍(lán)花切成小塊然后一起清炒,不能放鹽但是可以放點生抽醬油稍微提點味道,這里就不介紹復(fù)雜的做法,因為對于家長而言有的有時間精力來研究輔食,但是有的卻時間緊迫。
很多家長肯定希望寶寶可以吃肉類食物,而對于八個月的寶寶自然可以吃肉了,這里推薦魚肉,燉的時間夠長,魚肉基本上就很爛了,就算是沒有牙也能吃,而且營養(yǎng)價值非常高,就是一定要把刺挑出來才行,鯽魚應(yīng)該是味道和營養(yǎng)來說最受歡迎的了,當(dāng)然也不要放鹽啦。
牛肉吃了長力氣,要想寶寶吃就要做得成肉餡,然后做成餛飩讓寶寶吃效果也是不錯的,還有就是大蝦是很多寶寶都愛吃的,將蝦肉的做成蝦滑給寶寶吃,也是非常不錯的選擇。這么大的寶寶只要不吃鹽味精等調(diào)理,其他大多數(shù)食物都可以吃了。


