寶寶是很多家庭的希望和精神寄托，在寶寶的成長教育中，家長們都是盡量的給寶寶最好的保護(hù)方式給他們成長，由于寶寶年紀(jì)很小，在很多事情方面爸爸媽媽們也會盡量順著寶寶來，其實(shí)過分的溺愛孩子的方式是不對的。很多媽媽在照顧寶寶的過程中，尤其是對于已經(jīng)一周半的寶寶，在吃飯的時候總是心不在焉，或者總會以各種方式和小動作抗拒吃飯，讓家長們非常頭疼，寶寶不愛吃飯營養(yǎng)就得不到均衡，這樣一來就會給很多疾病可趁之機(jī)的，那到底要怎么辦呢?

　　1、適當(dāng)改變膳食的烹調(diào)方式。第一就是先看看是不是煮的食物不符合寶寶的胃口呢，寶寶雖然小但是在食物的選擇上媽媽們還是要用心啦，如果是這個原因造成寶寶不愛吃飯的話，還是需要家長們提高一下廚藝或者是食物的選擇的，烹調(diào)的方式也要溫和，就是說不要放太多的油，這樣會嚴(yán)重寶寶的食欲和消化道功能的，自然也就不愛吃飯啦。寶寶在成長期一定要注意營養(yǎng)得到平衡，不要寶寶喜歡吃什么就給他們吃什么，飲食也還是要以清淡為主的。

　　2、適當(dāng)運(yùn)動，才能吃得好。如果寶寶老師抗拒吃飯的話，可以讓他在吃飯的時候帶他鍛煉一下，這樣是可以有效的促進(jìn)食欲的。寶寶運(yùn)動完會感到饑餓感，自然就會大口的吃飯啦。

　　3、經(jīng)常給寶寶按摩。進(jìn)行一些腸胃按摩也是可以讓寶寶吃飯不在難受的，通過按摩，寶寶消化道里的食物就能得到及時的消化，不會一直積在腸胃里，厭食這樣的情緒自然就會消失不見啦。

　　4、培養(yǎng)良好的用餐習(xí)慣。想讓寶寶吃飯不再是一個難題，那么吃飯就必須要設(shè)立一些必要的規(guī)矩，首先就是每天的吃飯時間要準(zhǔn)時，吃的飯量也是要設(shè)定好，吃飯前兩個小時嚴(yán)禁給寶寶吃零食，寶寶沒了零食來源自然就會乖乖的吃飯啦。寶寶吃飯的時候也要讓他專心，不要讓電視，玩具帶著他的目光走，不然長久這樣的話會給寶寶的消化道帶去壓力的。