最近，中央氣象臺(tái)連續(xù)10多天發(fā)布高溫預(yù)警，四川、上海、浙江、江蘇、河南、河北等多地最高氣溫超過(guò)40攝氏度。僅是7月12日當(dāng)天，全國(guó)就有31個(gè)國(guó)家氣象站最高氣溫刷新1961年以來(lái)歷史同期極值……

為了熬過(guò)這個(gè)炎熱的夏天，很多人干脆整天呆在空調(diào)房里，能不出門就不出門。

空調(diào)房雖涼快，如果長(zhǎng)時(shí)間呆在里面，就容易吹出健康問(wèn)題。尤其是孩子，抵抗力較低，稍不注意就容易吹到感冒。中醫(yī)認(rèn)為，這種感冒往往是“寒包火”感冒。

關(guān)于“寒包火”感冒，我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)廣東省第二人民醫(yī)院（廣東省應(yīng)急醫(yī)院）中醫(yī)科副主任醫(yī)師林寧的講解。

什么是“寒包火”感冒？

“寒包火”，顧名思義，外邊是寒，里面是火，外寒內(nèi)熱型的感冒。夏天，孩子的睡眠時(shí)間相對(duì)較少，加上天氣炎熱易出汗，容易導(dǎo)致免疫力降低，容易形成體內(nèi)的“內(nèi)熱”或“虛火”。

室外驕陽(yáng)似火，孩子動(dòng)不動(dòng)就滿頭大汗，皮膚表面溫度升高，毛孔張開(kāi)，汗液發(fā)泄。再進(jìn)入空調(diào)房里，身體瞬間受到寒氣侵襲，導(dǎo)致防衛(wèi)系統(tǒng)紊亂，外邪入侵，由此出現(xiàn) “寒包火”感冒。

發(fā)生“寒包火”感冒后，孩子會(huì)出現(xiàn)怕冷、頭痛、流鼻涕、打噴嚏、喉嚨痛、發(fā)燒、咳嗽等癥狀。這時(shí)，家長(zhǎng)不能把它當(dāng)作單純的風(fēng)寒或者風(fēng)熱感冒進(jìn)行治療。

孩子出現(xiàn)“寒包火”感冒怎么辦？

當(dāng)出現(xiàn)“寒包火”感冒時(shí)，家長(zhǎng)切勿隨意給孩子濫用感冒藥，只有根據(jù)孩子的病因、病癥進(jìn)行調(diào)理，才能讓孩子更好、更快地恢復(fù)健康。

1、保持適宜的室溫

夏季室內(nèi)適合人體的溫度是22攝氏度到28攝氏度之間。一般情況下，空調(diào)的溫度設(shè)置在26℃左右，就能給大家?guī)?lái)舒適感，也能避免室內(nèi)外的溫差過(guò)大。同時(shí)，切忌讓孩子對(duì)著空調(diào)直吹，做好頭部和腹部的保暖。

2、進(jìn)出空調(diào)房要注意

孩子從炎熱的室外回來(lái)，滿身大汗時(shí)不要馬上吹空調(diào)，而應(yīng)該先等身體稍微沒(méi)那么熱了再吹。另外，從空調(diào)環(huán)境中外出時(shí)，也不建議立即到室外，最好先在涼快的地方稍作休息，在身體適應(yīng)后再到太陽(yáng)光下活動(dòng)；同時(shí)，要讓孩子多喝水，加速體內(nèi)新陳代謝。

3、選擇合適的藥物

孩子出現(xiàn)“寒包火”感冒時(shí)，特別適宜服用小柴胡顆粒進(jìn)行治療。比如，三公仔小柴胡顆粒，解表散熱，疏肝和胃，適用于外感引起的發(fā)熱、頭痛、流鼻涕、怕冷等癥狀，遵循兒童體質(zhì)研制，純中藥溫和治感冒，安全有效。

在炎熱的夏天里，我們?cè)絹?lái)越離不開(kāi)空調(diào)，但切勿讓孩子整天呆在空調(diào)房不出來(lái)。家長(zhǎng)應(yīng)該趁早上或者傍晚沒(méi)那么熱的時(shí)候，帶孩子到戶外活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)出汗，這樣才更有利于孩子健康成長(zhǎng)。