麥當勞和肯德基的薯條和炸雞口感酥脆，香氣誘人，十分受小朋友們的喜愛。

然而，很多小孩吃完麥當勞或肯德基的套餐后，第二天都會出現不同程度的小便發(fā)黃，喉嚨咽痛等“上火”現象，導致很多家長即使在孩子哭鬧的情況下，也不樂意帶孩子去吃麥當勞或肯德基。對此，昆明市兒童醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師陳輝有幾點要跟家長們說說。

為什么孩子一吃麥當勞、肯德基就容易上火？

麥當勞和肯德基雖然好吃，但薯條、炸雞這些大多為高熱量的油炸食品，從中醫(yī)來看，這些油炸食品屬于熱性食品，如果孩子大量食用后，容易引起“上火” 現象，出現口臭、口腔潰瘍、咽喉腫痛、便秘等癥狀。

另外，如果孩子本身已經消化不好，吃完高熱量或油炸的食品容易加重積食，郁熱化火，將體內潛在疾病給誘發(fā)出來，導致生病。

孩子一吃就上火，還能吃麥當勞、肯德基嗎？

孩子屬于純陽之體，指的是孩子生機蓬勃，發(fā)育迅速。但生活中，如果有些孩子體質虛寒，這個時候，家長還是可以適當給孩子補補陽氣，吃點溫熱、助陽的食物。而麥當勞和肯德基屬于高熱量和高能量的食物，這個時候給孩子吃一些可以補充陽氣，只不過什么時候去吃，怎么樣吃，都是有講究的，只有吃得合理，才能避免孩子一吃就上火的問題。

孩子怎么吃麥當勞、肯德基才好？

在日常生活中，家長很難做到完全不讓孩子吃麥當勞、肯德基，但就如上面所說，適當的時候給孩子吃麥當勞、肯德基這些熱性食物，是可以給孩子補充陽氣的，那么吃的過程中，遵循適量與適時這兩個原則就尤為重要了。

1、適量吃

①   一次不要吃太多：油炸食品畢竟為高熱高油食物，如果孩子消化好的時候，可以適量吃一點，但一次不要吃得太多，加上油炸食品為油膩肥厚之品，不好消化，而孩子脾胃運化能力也比較弱，如果孩子一次吃太多，不僅容易造成積食，還可能導致便秘。

②   不要每天都吃：孩子補充熱性食品需要在消化良好、身體“虛寒”等適當的時候，以免“虛不受補”或補得過多，導致上火。偶爾吃可以，但切忌天天吃，否則容易影響孩子身體健康，導致肥胖等疾病。

2、適時吃

①   生病時不吃：孩子生病時，比如：感冒、腸炎拉肚子的時候，不宜再給孩子吃這些高熱油炸的食品，而應以清淡易消化的食品為主。若生病期間過多攝入這些食物，容易加重腸胃負擔，不利于孩子病情恢復。

②   消化不良時不吃。當孩子消化不好時，吃進去的食物無法及時消化吸收，容易加重脾胃負擔，郁熱化火，導致上火或引起其它病癥。

孩子上火了，別盲目降火

如果孩子吃完油炸食品后，出現“上火”，切忌急著給孩子盲目“降火”！通常來說，上火分為虛火和實火，在降火之前，需要辨別是哪種類型。

虛火：通常是陰液不足，常常表現為手腳心發(fā)熱，口干不想喝水，盜汗等癥狀。

這個時候的治療重點是滋陰補脾，補充津液，而不是過分清熱解毒，因為虛火是缺少陰液，不是真的陽火太大，過分的清熱解毒不僅沒用，還可能會更損傷正氣。此時，家長可以適當使用麥冬、石斛煮水給孩子喝，火氣就能降下去。

實火：通常是積滯郁熱，這時候陰正常，但陽過亢。常常表現為口氣重、便秘、喉嚨痛、口腔潰瘍等癥狀，通常與孩子吃多了，排泄不出去，積久化熱有關。

這時候用清熱、消積的治療方法最佳，小兒七星茶在這個時候就比較合適?？梢灾苯语嬘萌行浩咝遣桀w粒，由薏苡仁、山楂、稻芽等七味藥組成，其組方安全，主要藥材藥食同源，清熱不寒涼，能夠有效達到開胃消滯，清熱定驚的效果，不僅能全面解決兒童的上火問題，還能對腸道、脾胃功能起到綜合調理作用。

預防孩子上火，先護脾胃

面對各種“火”，中醫(yī)的調理方法不盡相同，但主要的重點還是要呵護孩子的脾胃，做到及時健脾胃、助消化，才能讓孩子遠離積食。只有脾胃運化好，才能不積食，易吸收，才不會積滯郁熱，出現“上火”，

主要手段包括：

1、控制飲食，不要讓孩子飲食不節(jié)制

孩子吃東西無節(jié)制，關鍵還是看父母。平日，家長需要注意控制好孩子的飲食，不能一味地給孩子吃太多肥膩、生冷的食物，也不能給孩子吃太多零食，要以清淡易消化飲食為主，同時監(jiān)督孩子不要暴飲暴食，不要偏食挑食，以免長期飲食不合理損傷孩子脾胃，造成孩子經常生病。

2、防患于未然，合理給孩子消積健脾

平日家長可在家里給孩子進行簡單的推拿按摩，調理孩子脾胃，如，每天可以搓熱雙手后給孩子進行摩腹1~3分鐘，如果孩子脾胃虛弱，大便偏稀的話可以逆時針摩腹，如果孩子口臭、便秘、腹脹等，可以順時針摩腹，另外可以選擇補脾經、捏脊等治療，不僅可調理脾胃，還有助于改善孩子食欲，通暢大便。