三歲孩子反復(fù)積食上火可以通過改善生活方式、改善飲食結(jié)構(gòu)等進行緩解。

1、改善生活方式：在日常的生活中，建議要讓孩子保持規(guī)律的生活作息，適當?shù)脑黾舆\動量，多喝一些溫開水，可在一定程度上促進身體的新陳代謝，促進胃腸蠕動，改善積食、上火的癥狀。

2、改善飲食結(jié)構(gòu)：飲食上盡量讓孩子多吃一些清淡易消化的食物，比如粥類、新鮮的蔬菜水果等，少吃油炸食品以及辛辣刺激性的食物。盡量每次吃少一些，避免暴飲暴食。

如果通過以上方式還不能夠改善，還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進行治療。比如小兒七星茶，藥物由薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹葉等組成，具有開胃消滯、清熱定驚的功效，可緩解積食內(nèi)熱所引起的不愛吃飯、煩躁、大便干燥、小便赤黃等癥狀。