孕婦血糖11.8mmol/L是比較嚴(yán)重的。正常情況下，孕婦的空腹血糖值＜5.1mmol/L，服糖后1小時(shí)的血糖值＜10.0mmol/L，服糖后2小時(shí)的血糖值＜8.5mmol/L是正常的，孕婦血糖11.8mmol/L高于上述情況，所以比較嚴(yán)重。孕婦需要控制血糖，減少對(duì)自身以及胎兒的傷害，通?？赏ㄟ^飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物控制血糖。

一、飲食：

體內(nèi)的葡萄糖主要是食物中的糖消化吸收形成的，因此合理飲食可以達(dá)到控制血糖的目的。孕婦要少吃面食、甜食以及含糖量高的水果，這些食物含有大量的糖分或淀粉，進(jìn)入身體后會(huì)形成葡萄糖，使血糖明顯升高?？梢赃m當(dāng)吃一些含糖量少的水果，如番石榴、木瓜、鱷梨等，不會(huì)造成血糖明顯升高，也能夠?yàn)樘旱纳L提供營養(yǎng)支持。孕婦不可通過節(jié)食的方法控制血糖，會(huì)影響胎兒的發(fā)育。

二、運(yùn)動(dòng)：

人所有的生命活動(dòng)都是要消耗能量的，在運(yùn)動(dòng)消耗時(shí)，會(huì)優(yōu)先消耗葡萄糖。在運(yùn)動(dòng)時(shí)葡萄糖會(huì)得到充分分解，從而達(dá)到降血糖的目的。孕婦在飯后半小時(shí)可進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉?，不僅能夠消耗葡萄糖降低血糖，還能夠減少體內(nèi)脂肪的堆積。若身體條件允許，也可以做瑜伽運(yùn)動(dòng)，通過對(duì)肌肉的拉伸、舒展，有助于胰島素的分泌，從而促進(jìn)葡萄糖的分解，但需要在專業(yè)的瑜伽教練指導(dǎo)下進(jìn)行瑜伽運(yùn)動(dòng)。

三、藥物：

胰島素是人體內(nèi)唯一能降低血糖的激素，也能夠促進(jìn)糖原、蛋白質(zhì)、脂肪的合成，如果孕婦胰島素分泌不足，可以使用外源性的胰島素藥物降低血糖，并且這種藥物不會(huì)通過胎盤，不會(huì)影響胎兒的發(fā)育，可遵醫(yī)囑注射門冬胰島素注射液等藥物控制血糖。

孕婦血糖高可能會(huì)造成孕婦子癇、感染等危害，還可能會(huì)出現(xiàn)羊水過多、早產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)窘迫等危害。因此孕婦要嚴(yán)格控制糖分的攝入，可到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。