孕中期一下子頭暈冒冷汗多考慮是體內激素水平波動較大、營養(yǎng)不良引起的，也不排除是貧血等因素造成的，可以通過飲食調理和藥物治療的方式來改善。

一、體內激素水平波動較大：

在孕中期體內的激素水平波動會較大一些，特別是雌激素及孕激素，可能會使自身出現(xiàn)一系列不適癥狀，比如頭暈、身體乏力等，屬于正常情況，劇烈運動后該現(xiàn)象可能會較為明顯。建議保持良好的作息習慣，不要給自己施加過大的壓力，也需要定期產檢，了解胎兒的身體生長發(fā)育狀況。

二、營養(yǎng)不良：

如果女性不注意飲食，經常挑食或偏食，可能會導致體內營養(yǎng)不良，多表現(xiàn)為乏力、困倦等現(xiàn)象，如果頻繁工作、壓力較大或者是劇烈運動，可能會引起頭部不適，甚至還會暈倒。建議在飲食方面加以調整改善，也可以配合醫(yī)生通過靜脈輸注營養(yǎng)液的方式來改善。

三、貧血：

貧血主要是指體內的血紅蛋白濃度下降，常表現(xiàn)為皮膚黏膜發(fā)白、心慌、胸悶。沒有及時有效治療，可能會引起耳鳴、暈厥等現(xiàn)象，嚴重時可能還會影響到胎兒的生長和發(fā)育。可以適當吃些動物內臟、深色蔬菜、菌菇等食物進行輔助調理改善，必要時也可配合醫(yī)生口服葉酸片、維生素B12片、鐵劑等藥物進行輔助緩解。

除此之外，也不排除是低血糖、低血壓、腦供血不足等原因所致，建議及時去醫(yī)院進行血壓及血糖檢查，也可以進行B超檢查，了解相關病因后采取合理的治療方案。