孕晚期一天睡十幾個(gè)小時(shí)是比較正?，F(xiàn)象。

懷孕后由于體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，孕婦身體負(fù)擔(dān)比較大，很容易產(chǎn)生疲勞感，從而會(huì)出現(xiàn)嗜睡并且有可能會(huì)伴隨惡心、嘔吐等妊娠癥狀，懷孕后尤其是到孕晚期，睡眠時(shí)間會(huì)比正常時(shí)間要長(zhǎng)，在孕晚期隨胎兒逐漸生長(zhǎng)發(fā)育壓迫膀胱會(huì)導(dǎo)致孕婦夜間經(jīng)常起夜，從而也會(huì)引發(fā)孕婦睡覺(jué)時(shí)間比較長(zhǎng)的情況，此外在懷孕期間孕婦的新陳代謝增加，母體分泌系統(tǒng)產(chǎn)生變化以及嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育吸收母體養(yǎng)分，導(dǎo)致母體體內(nèi)消耗能量較快，血糖供給不足，也會(huì)引發(fā)嗜睡，所以孕晚期一天睡十幾個(gè)小時(shí)是比較正常的現(xiàn)象，在正常產(chǎn)檢后孕婦與胎兒無(wú)其他異狀，一般無(wú)需擔(dān)心，若發(fā)生其他異常情況，及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。

但建議在孕晚期，正常孕婦保持8小時(shí)到9小時(shí)左右睡眠即可，不要過(guò)多休息，以免對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)帶來(lái)不良影響，建議要經(jīng)常走動(dòng)、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、衣著寬松柔軟舒適，注意保暖、不要長(zhǎng)時(shí)間站立、服用藥物一定要遵循醫(yī)生指導(dǎo)、不要暴飲暴食、在飲食方面可以多吃一些富含膠原蛋白的食物、也要攝入身體需要的維生素和膳食纖維、過(guò)度勞累、也不要單獨(dú)外出、睡覺(jué)時(shí)采取左側(cè)臥位的睡姿、注意個(gè)人衛(wèi)生、內(nèi)衣褲經(jīng)常換洗、不要過(guò)度禁止、定期產(chǎn)檢、隨時(shí)做好分娩的準(zhǔn)備。