坐月子臨床是指產(chǎn)褥期，通常情況下，產(chǎn)褥期有講究嗎這種說法不準(zhǔn)確，產(chǎn)褥期需要注意飲食、適當(dāng)運動、注意作息、定期去醫(yī)院復(fù)查等。

產(chǎn)褥期一般是指產(chǎn)后六周。懷孕期間會使腹部隆起、子宮增大，分娩后身體會比較虛弱，身體免疫力也會有所降低。產(chǎn)褥期間要注意飲食營養(yǎng)均衡，多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、雞蛋羹等，還可以多吃牛肉、豬蹄等食物，可以促進身體恢復(fù)，還可以促進乳汁的分泌，要避免服用辛辣、生冷、寒涼的食物，比如辣椒、冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕等，以免對子宮產(chǎn)生刺激，對身體產(chǎn)生不適。

剛分娩后要注意臥床休息，產(chǎn)后12小時左右可以下床活動，隨著時間推移也可以適當(dāng)運動，有利于身體恢復(fù)，一定程度上還可以增強身體免疫力。分娩后子宮會逐漸收縮，恢復(fù)至正常狀態(tài)，經(jīng)過一個月左右，一般可以完全恢復(fù)，建議產(chǎn)婦分娩后42天左右去醫(yī)院復(fù)查，檢查子宮恢復(fù)情況，有利于身體健康。孕期還要注意作息規(guī)律，保證充足睡眠，避免熬夜，以免導(dǎo)致抵抗力下降，影響子宮恢復(fù)。

除此之外，產(chǎn)褥期還要注意保暖，避免長期處于寒冷環(huán)境下，還要保持心情愉快，避免精神壓力過大，可與家人溝通交流，以免發(fā)生產(chǎn)后抑郁，同時要觀察惡露情況、遵醫(yī)囑用藥等，有利于身體的恢復(fù)。