產(chǎn)后坐月子期間要注意多休息，保證充足的睡眠，還要多喝水，保持大便通暢，坐月子期間要避免同房，還要注意不要盆浴。

原因分析

女性在分娩時消耗大量的體力，分娩后身體有一個恢復(fù)的修養(yǎng)期，一般需要六到八周的時間，也就是所謂的坐月子，產(chǎn)后要科學(xué)的坐月子，有利于身體各器官的恢復(fù)。

舉措建議

房間內(nèi)要多開窗通風(fēng)，保持一定的溫濕度，多注意個人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣褲，根據(jù)身體的恢復(fù)情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，比如瑜伽，散步等。