姨媽通常是指月經(jīng)。來月經(jīng)前喝了冰的飲料，身體素質(zhì)好的情況下，一般是不會有影響。但如果身體比較虛可能會出現(xiàn)胃腸道不適、痛經(jīng)等情況。

女性如果身體素質(zhì)比較好、月經(jīng)周期正常，經(jīng)期前吃生冷食物等對身體不會有太大的影響，更不會影響正常的月經(jīng)來臨。月經(jīng)周期主要是受下丘腦、垂體以及卵巢分泌激素影響，跟飲食因素關(guān)系不大。但如果女性身體比較虛弱，本來就患有慢性胃炎、痛經(jīng)等疾病，在經(jīng)期來臨前吃生冷刺激的食物，可能會對胃腸造成刺激，進而會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，同時部分女性痛經(jīng)的癥狀可能會加重。因此，女性應(yīng)該根據(jù)自身的實際情況，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免引起不適癥狀。

月經(jīng)期間除了注意飲食以外，也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，禁止盆浴和性生活。注意個人衛(wèi)生，勤換衣物以及衛(wèi)生巾。保證充足的睡眠，保持心情愉悅。