來姨媽可以喝玉米汁嗎
2023-03-31
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姨媽通常指月經(jīng),而來月經(jīng)通??梢院扔衩字?。
月經(jīng)期是女性的特殊時期,在此階段內(nèi)女性的身體會處于失血的狀態(tài),而且體內(nèi)的營養(yǎng)元素也會隨著血液流失,所以機體免疫能力比較弱。此外,體內(nèi)激素水平發(fā)生變化時還會對胃腸道黏膜造成刺激,導(dǎo)致胃腸蠕動功能減緩。而玉米汁則是新鮮玉米榨成的湯汁,其營養(yǎng)價值比較高,含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,月經(jīng)期女性適當(dāng)喝能夠補充體內(nèi)所丟失的營養(yǎng)元素,從而提高機體免疫能力。同時還可以減少對胃腸道黏膜造成的刺激,并不會對月經(jīng)正常排出造成太大影響,所以來月經(jīng)是可以喝玉米汁的。
雖然喝玉米汁的好處有很多,但是喝的時候要控制好量,一次性不建議喝得太多,同時還要搭配其他新鮮的蔬菜、水果等食物,保證營養(yǎng)元素均衡合理攝入。此外,日常還要做好會陰部位的清潔衛(wèi)生,如勤換洗內(nèi)褲以及衛(wèi)生棉等,降低感染的幾率。
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