經(jīng)期是可以喝一點(diǎn)抹茶的，但是不要喝太多，女性在經(jīng)期身體會(huì)比較寒涼，所以尤其要注意不要喝冷的抹茶，可以適當(dāng)喝溫?zé)岬哪ú?，能緩解痛?jīng)的癥狀。

原因分析

抹茶是屬于茶類物質(zhì)，一般來說經(jīng)期是可以喝一點(diǎn)茶的，但是最好還是不要喝太多，由于女性在經(jīng)期身體激素水平不同，喝茶能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但也可能導(dǎo)致腸胃不適。

舉措建議

建議女性在經(jīng)期要注意保暖，飲食上以清淡為主，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和溫性的水果，少吃生冷和辛辣刺激的食物，注意休息，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。