坐月子指的是產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期不喂奶通常要避免喝咖啡，需要適量飲用溫?zé)岬乃?/p>

雖然在產(chǎn)褥期階段不喂奶，無需擔(dān)心食物對乳汁的刺激，但是咖啡中含有咖啡因等成分，飲用咖啡后可能會導(dǎo)致大腦神經(jīng)異常興奮，睡前飲用咖啡會嚴重影響睡眠，出現(xiàn)失眠多夢、身體困倦等情況，不利于身體的恢復(fù)。飲用咖啡后可能會對胃腸道黏膜造成刺激，使得胃酸分泌增多，伴隨著腹脹、反酸、噯氣等不適的癥狀，也會影響營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，延緩產(chǎn)后身體恢復(fù)的時間。

此外，如果在產(chǎn)褥期階段不喂奶，女性需要及時調(diào)整自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些高蛋白、高維生素的食物，例如瘦肉、雞蛋、芹菜、胡蘿卜等。同時，產(chǎn)褥期階段女性也需要做好自身的護理，惡露排出后需要及時清理干凈，以免增大細菌感染的風(fēng)險。