懷孕初期腰疼腿疼，多考慮是睡姿不當(dāng)、激素水平變化等原因造成的，也不排除是缺鈣引起的，可以根據(jù)具體原因進(jìn)行針對(duì)性的治療。

1、睡姿不當(dāng)：如果睡姿不當(dāng)或腿部、腰部受壓，容易導(dǎo)致腰部和腿部的肌肉受力不均勻，從而伴隨著酸脹、疼痛等不適的癥狀。建議及時(shí)調(diào)整自身的睡姿，選擇舒適的睡姿，同時(shí)還要避免壓到腿部和腰部，以免出現(xiàn)不適癥狀。

2、激素水平變化：懷孕以后體內(nèi)的激素水平發(fā)生改變，此時(shí)會(huì)造成腰部、關(guān)節(jié)囊韌帶松弛，活動(dòng)增加會(huì)對(duì)盆底肌和局部的神經(jīng)造成損傷，從而伴隨著腰腿疼痛的現(xiàn)象。建議注意休息，避免過度勞累。

3、缺鈣：懷孕初期胎兒不斷生長(zhǎng)和發(fā)育，胎兒的鈣來(lái)源于孕婦，會(huì)導(dǎo)致孕婦體內(nèi)的鈣元素流失過多，從而導(dǎo)致缺鈣，此時(shí)會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)強(qiáng)度下降，伴隨疼痛現(xiàn)象，還可能會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力、抽筋等癥狀。此時(shí)可以遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒等藥物進(jìn)行治療，同時(shí)還可以多吃補(bǔ)鈣的食物，比如牛奶、排骨等。

除此之外，也不排除是腰椎間盤突出癥造成的，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查并治療。