孕28周一般是指懷孕28周。懷孕28周每日假性宮縮的次數(shù)并沒有絕對的定論，但一般不超過20次，如果超過了20次并且頻繁宮縮，通常是異常的情況，應及時到醫(yī)院進行就診。

假性宮縮是一種強度較弱的宮縮，多表現(xiàn)為下腹部發(fā)緊、發(fā)硬的情況，也是一種無效的宮縮，一般不會引起宮頸管縮短和宮口擴張，也不會引起早產(chǎn)或分娩的情況。而懷孕28周時已逐漸進入孕晚期，在此期間子宮的敏感性會逐步增加，通常假性宮縮的次數(shù)比孕中期、孕早期相對較多，如果沒有超過20次通常是正常的現(xiàn)象。如果假性宮縮比較頻繁，此時需要引起一定的重視，同時還需要到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科進行相關檢查，然后進行針對性的處理。

在日常生活中，出現(xiàn)假性宮縮時，也不要引起一定的恐慌心理，可以適當調(diào)整自身的心態(tài)，多進行深呼吸，同時還可以多聽一些舒緩心情的音樂來分散注意力。調(diào)整自身的作息時間，夜間保證充足的睡眠，避免熬夜。定期到醫(yī)院進行產(chǎn)檢，隨時關注胎兒的生長和發(fā)育。