生理期通常是指月經(jīng)期，月經(jīng)期可以吃石榴汁。

石榴汁主要是由石榴制作而成，其中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，比如維生素C、維生素B族、蛋白質(zhì)、鈣、鉀等，月經(jīng)期適當(dāng)喝石榴汁能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，還可以提高身體免疫能力，對(duì)于身體健康有所幫助。但是不要喝放置冰箱冷藏過(guò)的石榴汁，也不要過(guò)量飲用，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。另外，過(guò)于寒涼的食物還會(huì)對(duì)月經(jīng)期造成影響，從而引起月經(jīng)量異常、痛經(jīng)等癥狀。

女性在月經(jīng)期也可以吃些獼猴桃，柚子等，但是不要吃辛辣刺激性的食物。平時(shí)需注意休息，不要做重體力勞動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)。做好個(gè)人衛(wèi)生，勤更換內(nèi)褲、衛(wèi)生巾。