生理期是可以吃巧克力的，但是要注意量，不可過多，適當?shù)某郧煽肆梢跃徑馔唇?jīng)以及一些不適癥狀。但是服用過多的話，會使心情煩躁，產(chǎn)生一些不適的癥狀。并且巧克力屬于一種高熱量食物，要盡量少吃。

原因分析

巧克力當中有一些茶酚混合物，有利于與血液當中的抗氧化合物發(fā)生作用，緩解痛經(jīng)的不適癥狀。但是服用過多的話，兒茶酚胺會使心情變得更加煩躁。

舉措建議

月經(jīng)期間要注意衛(wèi)生護理，避免出現(xiàn)感染，每天用溫水清洗外陰部。要注意勤換內(nèi)衣褲，勤換衛(wèi)生巾，盡量不要吃生冷的食物，多喝溫開水。