女性長期玩手機對身體的危害有視疲勞、睡眠不足、免疫力下降等。

1、視疲勞

由于玩手機時眼睛長時間盯著手機看，因此會導(dǎo)致眼部軟組織出現(xiàn)疲勞感，誘發(fā)視疲勞，當眼部軟組織出現(xiàn)損傷時，還會引起眼干、眼癢、眼痛、視力下降等癥狀。

2、睡眠不足

長時間玩手機會導(dǎo)致大腦處于異常亢奮的狀態(tài)，進而縮短正常的睡眠時間，使女性第二天出現(xiàn)記憶力下降、精神萎靡等睡眠不足的癥狀。

3、免疫力下降

手機屏幕所釋放出的光線具有一定輻射，而女性身體長時間遭受輻射的照射，會引起內(nèi)分泌功能紊亂，從而誘發(fā)免疫力下降。玩手機的過程中身體多處于靜止的狀態(tài)，影響身體的正常代謝，使體內(nèi)代謝產(chǎn)物長時間堆積，也會導(dǎo)致免疫功能下降。

除此以外，還會引起皮膚變差、增加頸椎病發(fā)生率等其他危害。建議女性日常玩手機時要合理安排玩手機的時間以及頻率，減少長時間玩手機對身體健康造成的損傷。