宮頸平了其實(shí)是指宮頸管消失的表現(xiàn)，宮口通常是指宮頸口。宮頸口未開(kāi)但是宮頸管消失了，通常是身體為了適應(yīng)分娩而出現(xiàn)的生理反應(yīng)，表明孕婦已經(jīng)進(jìn)入了待產(chǎn)狀態(tài)，一般會(huì)在宮縮規(guī)律后宮頸口張開(kāi)，這是一種正常的生理現(xiàn)象，一般不需要過(guò)分擔(dān)心，可以到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科進(jìn)行待產(chǎn)。

未懷孕女性的宮頸管長(zhǎng)度一般是2.5cm到3cm左右，在懷孕早期的宮頸管長(zhǎng)度會(huì)略微增加，懷孕晚期到足月時(shí)，抬頭會(huì)有所下降，此時(shí)宮頸管長(zhǎng)度會(huì)逐漸縮短，直到最后消失。宮頸管消失以后，隨著宮縮的不斷加強(qiáng)，宮頸口也會(huì)不斷擴(kuò)張，宮頸口通常是從1cm擴(kuò)張到10cm，等到擴(kuò)張10cm以后，表明宮頸口全開(kāi)，此時(shí)孕婦的第一產(chǎn)程已結(jié)束，已開(kāi)始第二產(chǎn)程。在此期間，要調(diào)整自身的心態(tài)，避免出現(xiàn)情緒緊張的狀態(tài)。同時(shí)還要調(diào)整自身的呼吸頻率，減少疼痛的出現(xiàn)。

分娩結(jié)束以后，還需要注意多休息，避免過(guò)度勞累。同時(shí)還要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的囑咐，適當(dāng)下床走動(dòng)，以免出現(xiàn)靜脈血栓的情況。