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三歲半小孩睡眠時間是多少

2023-04-13
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三歲半的小孩睡眠時間一般是10小時左右,但每個小孩睡覺時間都會有所差異,不可一概而論。

一般情況下,小孩的睡眠時間因年齡不同,睡眠的時間也不盡相同,隨著年齡的增大睡眠時間會逐漸減少,比如通常剛出生的小孩生長發(fā)育較快,每天的正常睡眠時間在18到20個小時,每天除了吃奶和排便,其他時間一般都是在睡眠。在小孩一周歲后每天正常睡眠時間在12-14個小時,在三周歲之后每天的正常睡眠時間大概是10個小時,但不同的小孩睡眠時間也會有所不同,只要體檢時身體發(fā)育在正常范圍即可。

如果發(fā)現(xiàn)小孩每天睡眠時間較少,且睡眠不安穩(wěn),經(jīng)常驚醒,不排除是缺乏鈣元素引起的睡眠不足,對于缺乏鈣元素的小孩,可以在醫(yī)生指導下補充鈣元素,同時配合維生素D,促進鈣元素吸收,改善睡眠。另外,還可能與睡眠環(huán)境有關,建議在睡覺時室內(nèi)溫度建議保持在25℃左右,還要避免空氣過于干熱,同時根據(jù)天氣的變化及時更換合適的被褥,保證小孩良好的睡眠環(huán)境。

唐書生
唐書生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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