HPV感染后可以結合個人的身體情況，進行跳繩、快走、游泳等運動比較好。HPV可分為低危型感染和高危型感染，通過運動可以提高機體的免疫能力，有利于高危型HPV的清除。

1、跳繩

跳繩屬于比較常見的一種有氧運動，通過跳繩不僅能夠調(diào)節(jié)全身的肌肉，而且在跳繩的過程中還可以增強手臂和腿部肌肉的力量，還能增強心肌的耐受力，提高機體的免疫能力。

2、快走

快走屬于比較優(yōu)質(zhì)的有氧運動，通過快走可以提高基礎的代謝水平，既可以增強心率，還可以增加心肌的收縮力。在提高機體免疫力的同時，還能夠鍛煉心肺功能。

3、游泳

游泳不僅能夠消耗體內(nèi)的熱量，在游泳的過程中通常需要不斷地調(diào)整呼吸，在增強機體免疫力的同時，還可以提高肺活量。

此外，還可進行慢跑、練瑜伽等運動。在運動的同時還需要多觀察身體的情況，聽從醫(yī)生指導定期前往醫(yī)院進行復查。