月子坐不好比較容易落下月子病。

坐月子指的是女性妊娠后的一段休養(yǎng)時間，順產(chǎn)一般為1個月，剖宮產(chǎn)通常是42天左右。由于產(chǎn)婦體質(zhì)比較虛弱，坐月子期間應(yīng)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，促進(jìn)身體和生殖器官盡快恢復(fù)。如果月子坐不好，身體虛弱、調(diào)養(yǎng)不當(dāng)、風(fēng)寒不慎侵入等因素均會引起月子病，嚴(yán)重?fù)p害身體健康。此外，如果沒有養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，很容易遭受外界病原體感染，引發(fā)感染。月子病多表現(xiàn)為產(chǎn)后身痛、面色蒼白、體力不支、精神不佳、情緒抑郁等，還有可能引起盆腔炎、乳腺炎、風(fēng)濕性骨病等疾病。

坐月子期間一定要注意保暖，多休息，調(diào)整心情，避免過度勞累，不要洗冷水澡。飲食方面應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含維生素或蛋白質(zhì)的食物，增強(qiáng)抵抗力。