孕39周并沒有快速發(fā)動的技巧，但可以采用適當運動、刺激乳頭、藥物催產等方式輔助發(fā)動。

1、適當運動

孕39周屬于孕晚期，通過適當運動可以促進子宮收縮，從而更快發(fā)動生產。比如適當散步、坐瑜伽球、緩爬樓梯等方式，都有助于鍛煉盆底肌肉，增加產力，促進胎兒入盆以及軟化宮頸。期間避免劇烈運動。

2、刺激乳頭

孕婦可以用溫濕的毛巾對乳頭部位揉搓，建議在早、中、晚各揉搓刺激乳頭，可以促使身體分泌天然的催產素。但需注意不可用力過度，防止搓傷乳頭。

3、藥物催產

如果孕婦遇到特殊情況，需要提前發(fā)動，必要時可以遵醫(yī)囑采用催產素、宮頸放藥來促進子宮收縮、加速宮口擴張，進而加快產程。

此外，還可以通過人工破水等方式促進分娩，期間保持良好的心態(tài)，避免焦慮，做好待產準備。