小產(chǎn)指的是流產(chǎn)，流產(chǎn)后漲奶可通過穿著寬松內(nèi)衣、熱敷、按摩等方式緩解。

1、穿著寬松內(nèi)衣

妊娠期間體內(nèi)的雌孕激素水平會發(fā)生變化，流產(chǎn)以后由于泌乳素水平升高可出現(xiàn)乳汁分泌現(xiàn)象，長時(shí)間不排出則會脹奶。此時(shí)需要穿著寬松的內(nèi)衣，避免過緊內(nèi)衣對局部產(chǎn)生擠壓，加重不適感。

2、熱敷

漲奶嚴(yán)重時(shí)可造成局部疼痛，可使用熱毛巾對局部進(jìn)行熱敷，有利于緩解疼痛。熱敷時(shí)也需要注意毛巾的溫度，避免過熱，以免燙傷乳房。

3、按摩

可用手適當(dāng)按摩乳房部位，有利于促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕漲奶充血、腫脹等表現(xiàn)。按摩時(shí)需要注意力道，以10~15分鐘為宜。

此外，漲奶情況嚴(yán)重者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物緩解如口服維生素B6等。出現(xiàn)此類情況時(shí)需要放松心情，避免精神過度緊張，以免對健康產(chǎn)生影響，一般在3~7天內(nèi)可逐漸恢復(fù)正常。