產(chǎn)后搬重物一般還有補救的機會。

產(chǎn)后女性的身體比較虛弱，多以臥床休息為主，不能做重體力勞動，以促進(jìn)全身器官、各系統(tǒng)的恢復(fù)。若產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常搬抬重物，可能會使盆腔臟器脫垂、傷口愈合緩慢，同時會引起腰背酸痛，此時應(yīng)避免再次搬抬重物，短時間內(nèi)選擇提肛運動進(jìn)行鍛煉，堅持鍛煉可不斷提升盆底肌肉的張力，緩解陰道膨出和子宮脫垂的癥狀，使其逐漸恢復(fù)至正常狀態(tài)。如果效果不是很好，還可前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇盆底肌康復(fù)治療進(jìn)行補救。

產(chǎn)后應(yīng)多注意身體的保養(yǎng)，避免接觸冷水或者吃生冷、寒涼的食物，以免機體受涼。同時需保持良好的心態(tài)，不要過度緊張和焦慮，根據(jù)身體情況適當(dāng)進(jìn)行盆底功能鍛煉，使身體快速恢復(fù)至孕前水平。